Volkshochschule

Der vhs-Kurs "Maultaschen" findet am Freitag, 24. Januar 2025 von 18.30 bis 22.30 Uhr in der Abt-Bessel-Realschule in Buchen statt. Hier dreht sich alles um die "Herrgottsbscheiserlä". Lernen Sie die Grundtechniken zur Herstellung der klassischen Maultaschen kennen und anwenden. Wir wandeln die Füllungen ab und kreieren einfache aber geschmackvolle Variationen. Anmeldungen und weitere Infos unter www.vhs-buchen.de. Sie finden uns auch hier: Facebook und Instagram. Foto: mit KI generiert

Der vhs-Kurs "Rückenfit" beginnt am Dienstag, 14. Januar 2025, umfasst 10 Termine, dauert jeweils von 18.45 bis 19.45 Uhr und findet in der Frankenlandschule in Walldürn statt. Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilitätsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur angesprochen und trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet und...

Der vhs-Kurs "Einführung in die Meditation" findet am Sonntag, 12. Januar 2025 von 15 bis 18 Uhr im vhs-Haus 2 in Buchen statt. Um den Körper auf das Sitzen in der Meditation vorzubereiten, werden einige Übungen aus dem Hatha Yoga praktiziert. Im Anschluss an die Körperübungen werden verschiedene Meditationstechniken ganz praktisch geübt. Ziel des Workshops ist es, den Teilnehmenden den Einstieg in die Meditationspraxis zuhause zu eröffnen. In einer abschließenden Gesprächsrunde gibt es die...

Der vhs-Kurs "Beckenbodentraining für Einsteiger" beginnt am Donnerstag, 28. November, umfasst 6 Termine, dauert jeweils von 19 bis 19.45 Uhr und findet im vhs-Haus 2 in Buchen statt. Der Beckenboden übernimmt wichtige Halte- und Stützfunktionen in unserem Körper. Wie alle anderen Muskeln sollte er regelmäßig trainiert werden. Ein starker Beckenboden verhilft zu einer besseren Körperhaltung und beugt Kontinenzproblemen vor. Sie erfahren etwas über die Lage und Funktion des Beckenbodens. Sie...