Verhalten

Beiträge zum Thema Verhalten

Gesundheit & Wellness
Wer abnehmen will, kommt nicht um die Welt der Emotionen und Gefühle herum, so Felix Klemme | Foto: Knaur Verlag

Ein Ratgeber mit einem völlig neuen Ansatz!
Buchtipp: Natürlich abnehmen

Ist das überhaupt möglich - Natürlich abnehmen? Life-Coach und Sportwissenschaftler Felix Klemme beweist es! Die Ursachen für Übergewicht sind komplex und lassen sich nicht nur auf die beiden Faktoren Ernährung und Bewegung reduzieren. Der Life-Coach zeigt uns in seinem neuen Ratgeber, wie wichtig es ist, den Zusammenhang zwischen Psyche, Emotionen und Essverhalten zu verstehen. Er erklärt die psychischen Ursachen für Übergewicht, die uns oft seit unserer Kindheit begleiten und unser...

  • Miltenberg
  • 12.02.21
  • 165× gelesen
Gesundheit & Wellness
7 Minuten pro Tag - und Sie werden sich fühlen wie neu geboren! | Foto: Knaur Mensana Verlag

Das Praxisbuch von Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin
Buchtipp: 7 Minuten am Tag

Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin ist überzeugt: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In diesem wegweisenden Praxisbuch zeigt sie, wie. Zum einen geht dies dadurch, Verhaltensweisen zu erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben oder zu werden. Zum anderen gibt die Ärztin Hilfestellungen, wie wir erwünschte Änderungen möglichst zügig und unaufwendig umsetzen und gesunde Gewohnheiten verankern können. Ihre Tipps können...

  • Miltenberg
  • 02.11.20
  • 438× gelesen
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