unterwegs

Mittendrin statt nur dabei! "Cross on Edelweiss" Das ist der 3.Laufsonntag der 39. Goldbacher Winter Crosslaufserie 2022/23 in Goldbach an der Edelweißkapelle gewesen. Am letzten Sonntag mal nicht an der Strecke gefilmt sondern selber als Läufer auf der Strecke gefilmt. Ein echter Cross-Kurs mit teilweise matschigen und tiefen Passagen, sowie ein nasskaltes „Schmuddelwetter“ warteten auf uns. Rund 450 Teilnehmer/innen sind es am 3.Laufsonntag gewesen. #kultserie#gemeinsamlaufen#crosslauf

Es ging wieder zum Waldbaden in den Odenwald. Top Wetter und Temperaturen, Körper & Fitness optimal und absolut kein Zeitdruck. Beim Sport hatte ich noch nie schlechte Laune!!! Es ging zum Schloss - Lichtenberg ins Fischbachtal. Der Höhepunkt auf der ausgedehnten Laufrunde mit 21,4 km und 460 hm. Rhythmisch geht es auf und ab durch Wald und Flur zwischen Reinheim und dem Fischbachtal. Einfach ein richtiger Laufgenuss. #runhappy#läuferherz#laufenmachtspaß

Der NEUJARHSLAUF beim 38.Cross on Edelweiss war wahrlich nichts für Genussläufer/innen. Der Wettergott hatte Dauerregen für die Athleten. Aber als Sportler lässt man sich vom Regen nicht unterkriegen.

Wir sind wieder unterwegs, dieses Mal rund um Freudenberg. Wie ist es zur Laufstreckenidee für diesen Sonntagslauf gekommen? 10 Jahre lang bin ich an der Burg Freudenberg zur Arbeit vorbei gefahren und dachte mir dabei immer: "Den Ort sollte man sich mal genauer anschauen!". Aber irgendwie ist es nie  dazu gekommen. Nun haben wir es geschafft auch den Fleck genauer mit unseren Laufschuhen zu betrachten. Von der Burg haben wir einen beeindruckenden Ausblick auf den Main entdeckt. Das Erste was...

Wir nehmen euch wieder mit auf unserer Sonntagstour/Long Run zum Geiersberg 511 m ü. NHN bei Mönchberg - Märchenland im Schnee. Ein Highlight auf der Strecke dorthin ist die Seltenbachschlucht bei Klingenberg, sie zählt zu den 100 schönsten Geotopen Bayerns.  Der wöchentliche lange Lauf ist eine zentrale Einheit für uns Läufer. Der lange Lauf, auch Long Run genannt, ist ein langer, langsamer Dauerlauf mit dem Ziel der Verbesserung der aeroben Leistungsfähigkeit. Der Körper lernt, Fettreserven...