Trainingsplanung

Beiträge zum Thema Trainingsplanung

Gesundheit & WellnessAnzeige
Persönlicher Austausch über Wünsche, Ziele sowie Vorstellungen: MTZ Großwallstadt
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Mit dem Gesundheitstraining im MTZ Großwallstadt!
Fit für den Alltag! Ihre Gesundheit im Fokus!

Das Wohlbefinden steigern, Fit für den Alltag sein, wieder eine Radtour machen können, Beschwerden reduzieren: Seine individuellen Trainingsziele formuliert jeder anders. Aber häufig kommt man bei der Umsetzung schnell an seine Grenzen: Welche Übungen sind die richtigen für mich - und wie führe ich diese richtig aus? Wie häufig und mit welcher Intensität soll ich trainieren? Wie erreiche ich mein Ziel? Fragen über Fragen. Kennen Sie das auch? Nun sind Experten gefordert! Um Ihnen schnelle aber...

  • Großwallstadt
  • 13.08.24
  • 230× gelesen
  • 1
Hobby & Freizeit
Bild: Pixabay/Alterfines

Die ersten Schritte für Fitness Anfänger

Wie bei jedem Trainingseinstieg solltest du dir auch bei einem Fitnesstraining überlegen, welche Ziele du verfolgst. Erreichbare Ziele festlegen: - Strebst du nach mehr Bewegung? - Möchtest du mit Krafttraining beginnen? - Oder deine Ausdauer verbessern? - Willst du dein Gewicht kontrollieren? - Oder suchst du einfach einen Ausgleich zu Stress und Anspannung im Job? Mit einem klaren Ziel vor Augen entwickelst du eine starke Motivation, mit dem Training zu beginnen. Ein eindeutiges Ziel hilft...

  • Würzberg
  • 16.11.18
  • 126× gelesen
  • 1
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