Training

Beiträge zum Thema Training

meine-news.TV Vereine
7:05

Mehr als Herumtänzeln
Der Fechtclub Hardheim-Höpfingen - meine-news.TV

Ab auf die Planche und hinein ins Gefecht! 2024 feiern die Fechter Hardheim-Höpfingen 30-jähriges Vereinsjubiläum! Und freuen sich auf neue Mitglieder. Fechten ist ein Kampfsport, der nicht nur Kondition und Kraft trainiert, sondern auch Konzentration und mentale Stärke fordert. Im Gefecht muss man oft blitzschnell reagieren und handeln können. Unter Trainer Hubert Heinrichs konnte die Jugend schon zahlreiche Wettbewerbe für sich entscheiden und Meisterschaften gewinnen. Trainingszeiten:...

  • Buchen
  • 11.04.24
  • 142× gelesen
Gesundheit & Wellness

Beckenbodentraining
Beckenbodentraining

So stärken sie Ihre Körpermitte Ein kräftiger und gesunder Beckenboden ist wichtig für die Gesundheit, denn er gibt dem Bauch- und Beckenorganen Halt. Unser Beckenboden lässt sich wie Muskeln an Armen und Beinen trainieren. Beckenbodentraining lindert Rückenschmerzen, beugt Gebärmuttersenkung, Prostataproblemen und Inkontinenz vor. Ebenso fördert es die Rückbildung nach einer Schwangerschaft. Diesen Kurs bietet der VIVIO Gesundheits- und Rehabilitations Sportverein e.V. freitags, ab 13.Oktober...

  • Buchen
  • 12.09.23
  • 171× gelesen
Gesundheit & Wellness

Aqua Cycling
Radfahren im Wasser

Aqua Cycling – Radfahren im Wasser ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Gelenke werden entlastet, neben den Beinen wird der gesamte Oberkörper und die Arme trainiert, es fördert die Kraftausdauer und Koordination, die Fettverbrennung wird angekurbelt und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Außerdem verbessert sich die Beweglichkeit der Gelenke und die Durchblutung von Muskel-, Haut- und Bindegewebe. Die positiven Auswirkungen des Wassers auf den menschlichen...

  • Buchen
  • 11.07.23
  • 414× gelesen
Sport

Funktionsgymnastik-Faszien Training-Stretching des Förderverein TSV Buchen

Buchen (b.k.) Der Förderverein des TSV 1863 Buchen bietet einen Funktionsgymnastik Faszien Training Stretching Kurs mit 10 Stundeneinheiten an. Faszien Training beschreibt eine bewegungstherapeutische oder sportliche Trainingsmethode zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Faszien sind faserige Bindegewebsbildungen des Bewegungsapparats, deren Architektur in erster Linie an wiederkehrende Zugbelastungen angepasst ist. Die Zugfestigkeit und Dehnbarkeit...

  • Buchen
  • 21.08.18
  • 61× gelesen
Gesundheit & Wellness
Fit ohne Geräte? (c) Mario Holderbach | Foto: (c) Mario Holderbach und dessen Lizenzgeber (Bildverwendung für andere Zwecke als diese Kolumne nicht gestattet)
3 Bilder

Megatrend Functional Fitness!?

(aktiv-gesund-Kolumne der Litfaß-Säule Mai 2016) Functional-Fitness ist wohl der Sporttrend der letzten Jahre. Es gibt viele Begriffe für dieses „Training ohne Geräte“. Die meisten dieser Begriffe stammen aus dem englischen und bedeuten übersetzt soviel wie „Training mit dem eigenen Körpergewicht (bodyweight exercising)“ oder „freies Athletiktraining“. All diesen Übungsprogrammen ist gemein, dass keine speziellen Trainingsgeräte verwendet werden. Es handelt sich dabei vielmehr um eine Form...

  • Buchen
  • 05.04.16
  • 142× gelesen
add_content

Sie möchten selbst beitragen?

Melden Sie sich jetzt kostenlos an, um selbst mit eigenen Inhalten beizutragen.

Jetzt anmelden und beitragen