running

Zum Hahnenkamm im Spessart unterwegs..... Wir nehmen euch wieder mit auf einen ganz besonderen Lauf im Spessart. Laufen bei frisch gefallenem Schnee im Winter ist was ganz besonderes. Jeder Schritt lohnt sich da draußen. Im Schnee zulaufen schult unsere Körperwahrnehmung. Der weiche und glatte Untergrund setzt Reize für den kompletten Organismus. Im Schnee zulaufen ist ein besonders effektives Training, es fordert uns einiges an Konzentration ab. Immer dabei daran denken das nicht das Tempo im...