Ratgeber

Ist Dehnen nur etwas für Sportler? Soll man seine Muskulatur überhaupt Dehnen? Wenn ja, wie oft und wie lange? Was bringt das? Was kann ich falsch machen? Fragen über Fragen: Katja Wess, Sportwissenschaftlerin im Medizinischen Trainingszentrum Großwallstadt klärt auf. Katja, seit Ewigkeiten gibt es immer wieder neue Informationen über das „Stretching“ der Muskulatur. Egal ob Dauer, Zeitpunkt oder die generelle Frage nach dem grundsätzlichen Sinn des Dehnens – kannst Du uns eine pauschale...

Über neue Medikamente und Therapieformen zur Behandlung von Multipler Sklerose informiert der Neurologe, Facharzt für Nervenerkrankungen und Psychiater Dr. Werner E. Hofmann am 30. September, 19 Uhr im Wallstadt's Restaurant in Großwallstadt beim monatlichen Treffen der Selbsthilfegruppe aktiv.

Reger Andrang herrschte beim Neuroathletik-Workshop mit dem Sportwissenschaftler  und Gesundheitstrainer Alexander Daut. Die Mitglieder und Unterstützer der Selbsthilfegruppe MS aktiv bekamen viele Anregungen, wie sie selbst ihren Gleichgewichtssinn trainieren können. Aufgrund der großen Nachfrage fand die Veranstaltung von 10 bis 14 Uhr am Samstag, 4. September 2021 in mehreren Gruppen im Business- und Sporthotel in Großwallstadt statt. Mit einfachen Übungen ist es laut Daut möglich, den...

Wer es schafft die Herzen 💛 der Profi-Handwerker & DIY’ler in unserer Region gleichermaßen höher schlagen zu lassen? Giegerich Werkzeuge in Großwallstadt. ⛏ Vor Ort oder im Online-Shop könnt ihr vom Akkuschrauber bis hin zur Werkstattausstattung so ziemlich alles kaufen. 🔧 Optimale Beratung und schneller Service verstehen sich von selbst – deswegen brummt das Geschäft. Nichts desto trotz: Mehr Umsatz hat noch keinem Unternehmen geschadet.✌ Deshalb haben wir für unseren Kunden eine...

Sie haben Lust auf eine Veränderung? Sie haben die staatliche Zulassung zum/ zur Physiotherapeuten/ -in ? Sie haben Freude an der Arbeit und am Umgang mit Menschen ? Sie möchten sich in und mit unserem Team weiterentwickeln ? Das bringen Sie mit:Primäre Voraussetzung ist natürlich die staatliche Zulassung zur Physiotherapeutin bzw. zum Physiotherapeuten. Fortbildungszertifikate in Manueller Lymphdrainage, Manueller Therapie, KGG, Bobath, Vojta oder PNF sind für den Beginn kein unbedingtes...

Eine Erhöhung des körperlichen Wohlbefindens und einer besseren Bewegung über das Gehirn, das ist das Ziel von Neuroathletik. Wie dies auch für an Multipler Sklerose erkrankter Menschen erzielt werden könnte, erläuterte der Sportpädagoge Alexander Daut im Rahmen eines Informationsabends mit dem Titel »MS mit Köpfchen« der Selbsthilfegruppe MS aktiv im Business und Sporthotel in Großwallstadt. Gruppenleiterin Maria Holzheid sah sich bestätigt, dass das Thema »MS mit Köpfchen« viele Betroffene...

Für die Selbsthilfegruppe MS aktiv war es ein erhebendes Erlebnis, sich nach dem harten Lockdown am 24. Juni coronakonform am gewohnten Ort im Wallstadt's Restaurant wieder zu treffen. Die rege Beteiligung dokumentierte den Bedarf nach einem Austausch von Erfahrungen und Informationen sowie einfach mal wieder beisammen zu sein. Mit dabei war auch Sophia Memmel (Würzburg) von der DMSG als Betreuerin der Gruppe sowie Alexander Daut, der sich als Wissenschaftler für die Aktivitäten interessiert....

Im Sommer dieses Jahres bietet die Regionalmanagement - Initiative Bayerischer Untermain den Studierenden der Technischen Hochschule in Aschaffenburg die Möglichkeit regionale Unternehmen hautnah kennenzulernen. Um den Fachkräften von morgen zu zeigen, welche spannenden Unternehmen in unserer Region ansässig sind und welche Karrierechancen sich dort ergeben, laden wir die Studierenden gemeinsam mit dem Churfranken e.V. herzlich zur Career Tour 2021 ein. Sei also dabei, wenn es am 16. & 23. Juni...

Im Juni 2021 startet erneut die Weiterbildung zum „Betrieblichen Pflegelotsen“ bzw. zur „Betrieblichen Pflegelotsin“. Das Fortbildungsangebot richtet sich an Personalverantwortliche, Betriebsräte oder andere interessierte Beschäftigte im Unternehmen, die als Ansprechpartner/innen für das Thema Vereinbarkeit von Beruf und Pflege zur Verfügung stehen wollen. Gerade bei – häufig unerwartet – auftretenden Pflegefällen ist eine schnelle und konkrete Unterstützung wichtig. Beschäftigte, die von einem...

Vereinbaren Sie noch heute einen Termin. Wir freuen uns auf Sie! Öffnungszeiten: Mo-Do 8:00-12:00 & 13:00-17:30 und Fr 08:00-13:00 Kontakt: Steuerbüro Thomas Hauck Mechenharder Straße 43b 63820 Rück/Schippach info@stb-thomas-hauck.de 06022-2637470 Klassische Leistungen Erstellung von Löhnen (Gehälter/Stunden/Nebenleistungen/Zuschläge)Erstellung der FinanzbuchführungErstellung Jahresabschluss, Einzelunternehmen, GmbH, GmbH & Co KG, etc.Erstellung zugehöriger SteuererklärungenErstellung...

In den letzten Monaten hat die Digitalisierung in Unternehmen einen neuen Stellenwert erhalten und wurde rasant vorangetrieben. Es zeigt sich mehr denn je, wie wichtig es ist, den Weg in die digitale Transformation frühzeitig zu beschreiten. Diese Herausforderungen anzugehen, erfordert nicht nur von der Geschäftsführung, sondern auch von Mitarbeiter/innen die Bereitschaft, bekannte Routinen zu verlassen und sich neuen Arbeitsweisen zu öffnen. Was genau muss getan werden, um den (bereits...

Täglich überqueren Bürger*innen der Gemeinde Großwallstadt die Kreisstraße MIL38, um zum Spazieren, Einkaufen oder Arbeiten in das Gewerbegebiet Grundtalring zu gelangen, in dem sich inzwischen ein Großteil der Einkaufsmöglichkeiten befindet . Hierzu wird häufig die Querung genutzt, welche ausgehend von der Odenwaldstraße über die Kreisstraße verläuft. Leider gibt es an dieser Stelle keinen geeigneten Fußgängerüberweg. Zudem befindet sich die Querung in der Nähe einer Kurve, aus der heraus man...

Mit der Neuauflage des „Regionalen Einkaufsführers“ möchte die Regionalmanagement-Initiative Bayerischer Untermain das Produktangebot von den heimischen Direktvermarktern/Direktvermarkterinnen und Verkaufsstellen von regional erzeugten, bio-zertifizierten und/oder fair-gehandelten Produkten aus der Stadt Aschaffenburg sowie den Landkreisen Aschaffenburg und Miltenberg bekannter machen. Unter dem Motto „Wer? Wo? Was?“ finden Sie Adressen, Öffnungszeiten sowie das jeweilige Warenangebot. Dieses...

Sie sind auf der Suche nach dem richtigen Partner, der Ihren Traum vom Eigenheim verwirklicht? Wir laden Sie herzlich ein, uns am Samstag bei der Rohbau-Besichtigung in Großwallstadt zu besuchen: 📆 24.10.2020 🕐 13 - 16 Uhr 📌 Kantstraße 14, 63868 Großwallstadt Die wichtigsten Infos zum Rohbau: • Haustyp KLASSIK 1160.BIG • Einfamilienhaus • Satteldach und Flachdacherker • 158 m² Wohnfläche (EG und DG) • Bodentiefe Terrassentüren und liegende Fenster • Haustür mit Seitenteil Lernen Sie uns kennen...

Wo, wenn nicht hier! – unter diesem Motto steht die regionale Standortkampagne für den Bayerischen Untermain, die von der Regionalmanagement-Initiative Bayerischer Untermain, im Auftrag der Region, ins Leben gerufen wurde. Ziele der Kampagne sind die Bekanntheit der Region als Wirtschafts- und Karriereregion zu erhöhen, die vielfältigen Ausbildungs- und Arbeitsmöglichkeiten in einer vorwiegend mittelständisch-geprägten Wirtschaft darzustellen und damit einhergehend junge Fachkräfte in der...

Jeder, der ein Hallen- oder Freibad betritt, kennt sie: Die „Bademeister“, die darüber wachen, dass im Wasser und drum herum alles seine Ordnung hat. „Doch das klischeehafte Bild des Bademeisters, der den ganzen Tag über lässig am Beckenrand sitzt und hübschen Mädchen in knappen Bikinis nachschaut, hat überhaupt nichts mit der Wirklichkeit zu tun. Der Beruf des Fachangestellten für Bäderbetriebe – wie die korrekte Berufsbezeichnung lautet – ist ein sehr anspruchsvoller, der zu einem Großteil...

Ihnen fällt zuhause die Decke auf den Kopf? Sie möchten sich endlich einmal wieder sportlich betätigen, wissen aber nicht wie? Wir bieten die Lösung! Aus gegebenem Anlass bietet das MTZ Großwallstadt verschiedene Home-Fitness Programme unter professioneller Anleitung unserer Sportwissenschaftlerin Katja Wess an. 1. Homeworkout! Die 5 besten Übungen für Zuhause 2. Stretching - 8 Basisübungen für eine verbesserte Beweglichkeit 3. Theraband - 6 Übungen für Zuhause  4. Faszientraining - 5 Übungen...

Der Französisch-Stammtisch wird am Freitag, 28. Februar 2020 erstmalig um 19.30 Uhr im Sporthotel, Am Neubergsweg 6 - 10, 63868 Großwallstadt stattfinden. Nähere Informationen hierzu können auf der Webseite www.Franzoesisch-Stammtisch.eu entnommen werden. Die Teilnahme am Französisch-Stammtisch ist natürlich kostenlos. Wer teilnehmen möchte, möge sich bitte kurz über das Kontaktformular auf der Webseite anmelden oder per E-Mail Franzoesisch-Stammtisch@gmx.net

Am Samstag, 21. Dezember findet von 9.30 bis 12.30 Uhr im Proberaum Großwallstadt (Alte Schule, Hauptstraße 5) die letzte Probe der beiden Verbandsorchester des Musikverbandes Untermain in diesem Jahr statt. Ganz im Sinne des Advents werden an diesem Tag die Türen für interessierte Musikerinnen und Musiker geöffnet. Die Dirigenten der beiden Verbandsorchester Michael Köhler (Symphonisches Jugendorchester Untermain) und Norbert Langeheine (Verbandsjugend-Projekt-Orchester) werden für ihre...

Adventsfeier zum Jahresabschluss bei der Selbsthilfegruppe für Nierenkranke Menschen Wie ein musikalischer Windstoß kam ein junger Mann mit seinem Akkordeon in den Saal des Bachgauer Hof`s mit voll besetzten Tischen in Großostheim-Wenigumstadt. Als ein "Geschenk des Himmels" konnte er Kinder, wie Erwachsene zum "Mit-Singen" und "Mit-Takten" von bekannten Weihnachtsliedern ermuntern. Wie erhofft, kam auch der Nikolaus vorbei mit seinem imposanten weißen Haarschopf und Rauschebart in seinem edlen...

"Laufen wie im Weltall? - Das Antigravitationslaufband-Alter-G macht es möglich!" Mit dem Antischwerkraftlaufband genannt "Alter-G" kann das Körpergewicht während des Lauftrainings um bis zu 80% reduziert werden. Somit besteht die Möglichkeit gelenkschondend zu trainieren und trotzdem eine Beanspruchung für die Muskulatur und das Herzkreislaufsystems hervorzurufen. Folglich eignet sich das Alter-G besonders bei Gelenkproblemen wie beispielsweise Hüft- oder Kniearthrose. Des Weiteren kann, ohne...

»Nur ein aufgeklärter Patient ist ein guter Patient« - diese Leitlinie erfüllt die Selbsthilfegruppe MS aktiv im Landkreis Miltenberg seit Jahren mit Leben und bietet eine Reihe von Informationsveranstaltungen an. Am Samstag, 9. November war Dr. Martin Meier, Oberarzt im Behandlungszentrum Kempfenhausen für Multiple Sklerose Kranke zum wiederholten Male bei der Gruppe zu Gast. Er beantwortete im Business- und Sporthotel Großwallstadt gezielte Fragen zum Themenkreis »MS und Psyche«....

Die Andullation gehört zur neuen Generation von Behandlungsmethoden, die auf biophysikalischen Grundsätzen beruhen. Ihre 5 grundlegenden Wirkprinzipien haben positive Einflüsse auf Körper und Geist. Für weniger Schmerzen, mehr Energie und pure Entspannung. Mit der Kombination aus mechanischer Vibration und Infrarot-Tiefenwärme zielt die Andullation nicht auf ein bestimmtes Organ oder Organsystem ab, sondern beeinflusst die wesentlichen Funktionen des Organismus positiv und legt somit das...

Weitere Informationen zur Stammzellenspende Aktion für Steffen Lieb gibt es unter www.lasstmallebenretten.de

Die Wirtschaft boomt und sucht nach Fachkräften. Dies gilt auch für den Bayerischen Untermain, der mit starken Produktions- und Dienstleistungssektoren eine wichtige Rolle in der internationalen Drehscheibe Frankfurt-Rhein-Main einnimmt. Manchen Unternehmen der Region gelingt es gut, Fachkräfte zu rekrutieren, andere klagen, weil sie qualifizierte Stellen nicht besetzen können. Zunehmend wird auch überregional gesucht. Nun soll die Attraktivität der Region mit einer starken Kampagne sichtbarer...

Ärzte kennen mittlerweile über 180 Kopfschmerzarten. Eines haben alle von ihnen gemeinsam: Sie gehen niemals vom Gehirn selbst aus. Das Organ besitzt nämlich gar keine Schmerzrezeptoren. Die genauen Ursachen bleiben oft unklar. Bei einer Erkältung beispielsweise zählen Kopf- und Gliederschmerzen zu den typischen Begleitsymptomen. Bei einer Migräne wird als Ursache ein Ungleichgewicht hormoneller Botenstoffe vermutet. Doch die wohl häufigste Kopfschmerzart ist der Spannungskopfschmerz. Seine...

Alpines Klima zwischen Spessart und Odenwald? Gibt’s nicht? Gibt’s doch: In der Höhenkammer des Medizinischen Trainingszentrums Großwallstadt (MTZ) lassen sich Sauerstoffverhältnisse aus Höhen von bis zu 7000 Metern simulieren. Dieses Training ist aber nicht nur für ambitionierte Sportler und Bergsteiger gedacht. Es sorgt für allgemeines Wohlbefinden und kann beim Abnehmen entscheidende Impulse liefern. Schon früh entdeckten Wissenschaftler und Mediziner die positive Wirkung von Höhenluft auf...