Immunsystem stärken

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Wellness und Gesundheit
Sauna in Zeiten von Corona

Der Herbst ist die richtige Zeit für gezielte Entspannung in der Sauna. Über 25 Millionen Menschen in Deutschland gehen regelmäßig in die Sauna oder ins Dampfbad. Das hat gute Gründe, denn regelmäßiges Saunieren hat viele positive Auswirkungen. Körperliche Erholung, die Stärkung der Abwehrkräfte und psychische Entspannung tragen zur Gesundheit bei und können Krankheiten vorbeugen. Stärkung des Immunsystems – Bildung von Abwehrkräften Durch regelmäßiges Saunieren können Sie Erkältungen und...

  • Goldbach
  • 03.12.20
  • 509× gelesen
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Vorbeugen ist besser als Heilen!
Ob Corona- oder Grippevirus: Ein intaktes Immunsystem schützt

Wir leben im Schlaraffenland, verglichen mit vorigen Generationen. Gefüllte Regale im Supermarkt, Lebensmittel aus aller Welt; niemand muss bei uns hungern. Im Gegenteil: große Teile der Bevölkerung sind überernährt, was die Kalorien betrifft – gleichzeitig nicht selten mit wichtigen Nährstoffen unterversorgt. Unsere Lebensweise hat sich in den letzten 200 Jahren dramatisch verändert: weniger Bewegung, weniger Aufenthalt im Freien, weniger Fisch, Obst, Gemüse – dafür mehr Fleisch, Zucker und...

  • Leidersbach
  • 29.02.20
  • 5.345× gelesen
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