Gymnastik

Beiträge zum Thema Gymnastik

Gesundheit & Wellness

Hockergymnastik - Rehasport
Hockergymnastik - Rehasport

Hockergymnastik im TSV 1863 Buchen e.V., Sparte VIVIO Für viele Menschen ist es aufgrund ihres Alters oder körperlicher Einschränkungen nicht immer leicht, körperlich aktiv und fit zu bleiben. Dabei ist Bewegung so wichtig! Hockergymnastik bietet eine tolle Möglichkeit, sportliche Aktivität auch mit körperlichen Einschränkungen durchzuführen. Die Übungen werden zum größten Teil im Sitzen ausgeführt, und trotzdem wird bei der Hockergymnastik der ganze Körper beansprucht. Verschiedene Übungen in...

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  • 24.07.24
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Gesundheit & Wellness

Aquafitness
Aquafitness-Kurse

Aqua-Fitness eignet sich hervorragend zur Kräftigung aller Muskelpartien und ist ein optimales Herz-Kreislauf-Training, wobei die Gelenke geschont werden. Die Bewegungen im Wasser sprechen gesundheitsorientierte Menschen ebenso an, wie Fitnessorientierte. Auch bei Übergewicht ist die Sportart bestens geeignet. Die positiven Auswirkungen des Wassers auf den menschlichen Körper lassen sich gut mit einem effektiven Training verbinden. Gleichgewicht, Koordination, Beweglichkeit und die...

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  • 29.11.23
  • 163× gelesen
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