Gesundheit

Die Wanderfreunde Schönbusch Aschaffenburg-Nilkheim laden ein zu einer Nachmittagswanderung im Wenigumstädter Wald. Wir treffen uns am Freitag den 29. November um 14:15 Uhr am Wanderparkplatz Sausteige bei Wenigumstadt. Anfahrt zum Wanderparkplatz Sausteige: In Pflaumheim Richtung Mömlingen bis zur Abzweigung Gasthaus Waldesruh und dieser Straße immer geradeaus bis zum Waldrand folgen. Für das Navi hilft die Zielangabe „63762 Großostheim, Holzloch“.Fahrzeit ist ca. 20 Minuten. Folgende...

Ich bin ausgebildete Begleiterin für Waldbaden und biete Naturcoachings an. Der Wald ist für mich Schutzraum, Energielieferant und Naturarzt. Ich bin grundsätzlich dafür, dass wir natur- und menschenverträgliche Energielieferanten konstruieren, aber im Wald sind Windräder ein NoGo. Klimaschutz darf nicht zulasten der Natur gehen, denn Menschen und Ökosysteme hängen voneinander ab. Wir haben den Wald soweit krank gemacht, die Monokultur-Bäume sind sowieso anfälliger als Michwälder. Auch durch...

Termin: Samstag, 17. August 2024, 9:00Uhr Mehr Achtsamkeit in sein Leben einzubinden ist auf vielen Wegen möglich. Der schönste und effektivste ist wohl der Wanderweg, vor allem, wenn er durch den Wald führt. Achtsamkeit beim Wandern bedeutet, einmal ganz bewusst innezuhalten und sich mit allen Sinnen auf die Natur einzulassen. Also nicht darum, viele Kilometer zurückzulegen und sich möglichst schnell einem Ziel zu nähern. Der Fokus liegt beim Wahrnehmen des Weges, der Umgebung, und vor allem,...

Sie fühlen sich wohl an der frischen Luft ! Das sieht man ihnen sofort an: die freiheitsliebenden Schwalben, Schweine, Schafe und Pferde mögen das Landleben in seiner Ursprünglichkeit! Vieles gibt es hier im Odenwald zu entdecken und man meint, die Zeit sei stehengeblieben. Das war auch ein Grund für Miltenberger Berufsschülerinnen und -schüler bei einer mehrstündigen Exkursion Natur, Tiere und die Odenwald-Landschaft mal anders zu erleben. Mainbullau - was soll hier besonders interessant sein?...

Dienstag, 18:00 Uhr – 20:00 Uhr / 4. Juni – 16. Juli 2024 in Großwallstadt Anmeldung unter: gesund-wandern@gmx.de oder Tel. 0175 3246209 jeweils 5 Termine / Gebühr: 35,00 Euro Treffpunkte werden nach der Anmeldung bekannt gegeben Bewegungsmangel ist das Gesundheitsproblem dieser Tage und verantwortlich für die Entstehung von Zivilisationskrankheiten. Regelmäßige Bewegung hingegen wirkt sich positiv auf Körper und Seele aus. Beim vom Deutschen Wanderverband zertifizierten Gesundheitswandern wird...

In der zweiten Aprilwoche beginnen die neuen Gesundheitswanderkurse: dienstags, 17:30 Uhr – 19:30 Uhr / 9. April – 28. Mai 2024 in Großwallstadt mittwochs, 17:30 Uhr – 19:30 Uhr / 10. April – 29. Mai 2024 in Eisenbach Anmeldung unter: gesund-wandern@gmx.de oder Tel. 0175 3246209 jeweils 5 Termine / Gebühr: 35,00 Euro Treffpunkte werden nach der Anmeldung bekannt gegeben Ärzte empfehlen täglich 10.000 Schritte zu gehen - bei den Meisten sind es durchschnittlich gerade mal 800. Bei...

Trotz widriger Umstände und einer kurzfristigen Plananpassung haben wieder einmal zwei Personen den Mount Fuji erfolgreich erklommen. Unter anderem durch die optimale Vorbereitung in der Höhenkammer des MTZ Großwallstadt. Erneut durfte das MTZ Großwallstadt zwei Kunden bei der Erreichung eines Lebenstraumes unterstützen und das Abenteuer Bergbesteigung gemeinsam vorbereiten. Diesmal ging es um die Besteigung des Mount Fuji, einem der bekanntesten, gleichzeitig jedoch auch anspruchsvollsten...

Die Wanderfreunde Schönbusch Aschaffenburg-Nilkheim laden ein zu einer Wanderung durch das Dammbachtal. Wir treffen uns am Sonntag, den 24. September um 13:30 Uhr am Parkplatz des Gasthofs „Oberschnorrhof“ in Dammbach. Die Fahrzeit beträgt von Nilkheim ca. 35 Minuten über die A3 nach Dammbach. Folgende Wanderung ist geplant (Änderung vorbehalten): Oberschnorrhof – Dammbach Georg Keimel Haus – Gößbachtal - Hundsrück – Eselsweg- Oberschnorrhof. Länge etwa 11,5 km, Schwierigkeitsgrad: mittel...

Die Wanderfreunde Schönbusch Aschaffenburg-Nilkheim laden ein zu einer Sommerwanderung zur Hohen Warte. Los geht es am Dienstag (Maria Himmelfahrt), den 15. August um 9:00 Uhr in Obernau, Ruchelnheimstraße 25 (Elli‘s Gartenwirtschaft). Folgende Wanderung ist geplant (Änderung vorbehalten): Obernau – Waldhaus – Stengerts – Frühstückseiche – Pfaffenberg – Hohe-Wart-Haus – Altenburg – Obernau: 22 km, 500 Höhenmeter. Wanderführer Günther Reichel hat eine anwechslungsreiche Tour zusammengestellt:...

Die Wanderfreunde Schönbusch Aschaffenburg-Nilkheim bieten in den kommenden Tagen ein volles Programm. Angeleitet von Wanderleiter Günter Reichel gibt es drei schöne Wander-Angebote. Feierabendwanderung um Soden am Donnerstag 20. Juli Treffpunkt: Donnerstag, 20. Juli 2023 um 18:00 Uhr St. Maria Magdalena Kirche. Dort gibt es Parkplätze. Für‘s Navi hilft: Soden, Sodentalstraße 116. Folgende Wanderung ist geplant : Kirche Soden – Sodener Kapelle – Altenburg – Wanderheim Soden – Cafe Duck Dich –...

Unter dem Begriff „Gesundheitswandern“ versteht man eine Verbindung von gemütlichen und relativ kurzen Wanderungen (meist drei bis sechs Kilometer) mit aktiven Pausen. In diesen Pausen werden Übungen zur Entspannung oder Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination ausgeführt. Die Ausdauer wird über die Wanderung selbst verbessert. Ausgeführt werden diese Wanderungen immer an naturnahen Wanderwegen, z. B. im Wald, Feld- und Wiesenwegen oder auch in den Bergen. Wie schon John Muir,...

Mittig etwas rundlicher geworden??? Kein Problem, die neuen Gesundheitswander-Kurse starten im März! freitags, 10:00 Uhr – 12:00 Uhr / 03. März – 31. März 2023 in Sulzbach dienstags, 17:30 Uhr – 19:30 Uhr / 28. März – 25. April 2023 in Großwallstadt mittwochs, 17:30 Uhr – 19:30 Uhr / 29. März – 26. April 2023 in Eisenbach Anmeldung unter: gesund-wandern@gmx.de oder Tel. 0175 3246209 jeweils 5 Termine / Gebühr: 35,00 Euro Treffpunkte werden nach der Anmeldung bekannt gegeben Bei vielen verlief...

Man sollte nie so viel arbeiten, dass man zum Leben keine Zeit mehr hat (o.V.) Einfach mal wieder den Alltag hinter sich lassen und Waldluft im Spessart tanken. Unsere Wanderung führte uns diesmal von Bischbrunn zum Forsthaus Gaststätte Sylvan. Hier kann man sich ein kühles Getränk zu Gemüte ziehen und eine ordentliche Mahlzeit ebenso dazu :-) Der Name erhielt dieses Forsthaus übrigens im Gedenken an Sylvanus, den römischen Gott des Waldes, den die Sage in späteren Jahrhunderten zum spukenden...

DWV-Gesundheitswandern© entschleunigt und macht Spaß! In kleinen Gruppen lernt man schnell und ungezwungen neue Leute kennen. Die Kombination aus kurzen Wanderungen und einfachen Übungen macht rundherum fit. DWV-Gesundheitswandern© ist Teil von Let´s go – jeder Schritt hält fit, der Bewegungsinitiative des Deutschen Wanderverbandes. Kurs Grosswallstadt:  dienstags 17:30 Uhr - 19:30 Uhr      30. August - 27. September   Kurs Mömlingen:  mittwochs 16:30 Uhr - 18:30 Uhr      31....

Sonne, Sommer, Superwetter bei uns in und um Miltenberg sowie in anderen schönen Winkeln Frankens.  Bevor wohl in wenigen Tagen eine Abkühlung mit Schauern, Gewittern und Niederschlägen kommen soll, freuen sich jung und alt über das tolle, fast schon zu heiße Ausflugs-,Bade- und Wander-Wetter. Wer nicht als Stubenhocker in kühlen Räumen zuhause bleiben möchte, den zieht es hinaus: zu Fuß, per Rad, mit dem Pkw oder mit dem Zug zu attraktiven Zielen, Gemeinschafts-Veranstaltungen, Biergärten,...

Frost-Fortsetzung, Vertreibung des Winters, Faschingsfeiern, Fastenbrezeln, Frühlingshoffnung Das kirchliche Fest Petri Stuhlfeier am 22. Februar erinnert an die Feier der Bischofswürde des Apostels Petrus. Gefriert es an diesem Tag, so wird’s noch vierzig Tage frieren - betont eine Bauernregel. Die eigentliche bäuerliche Faschingszeit begann bei unseren Vorfahren an Petri Stuhlfest. Der Fastentrunk, das bayerische „Vastschank“ sowie Schmalznudeln und Fastenbrezen standen bereit - nicht nur für...

Erneut gibt es so hohe Inzidenzwerte-Werte wie vor Weihnachten - etwa jedes zweite Land ist weltweit wieder Hochrisikogebiet! Robert-Koch-Institut (RKI) meldet wieder einen starken Anstieg der Inzidenz bei den Corona-Neuinfektionen in Deutschland. Wieder gibt es so hohe Corona-Ansteckungs-Werte wie vor Weihnachten. Coronavirus - Stand: 09.01.2022, 07.21 Uhr. Die bundesweite Sieben-Tage-Inzidenz ist in Deutschland auf 362,7 geklettert.Es wurden 36.552 Neuinfektionen gemeldet.Am Sonntag wurden 77...

Herzliche Einladung zur spirituellen Wanderung am Sonntag, 3. Oktober 2021 um 10.30 Uhr ist Treffpunkt an der Wegkapelle Richtung Laudenbach Dem Weg der Liebe folgend. Unterwegs auf dem Herzweg als Impuls für die bisherige Tradition der Wallfahrt am 3. Oktober „Was ist das Verrückteste, das du jemals aus Liebe getan hast?“, diese Frage lässt Wanderer am 3. Oktober in Trennfurt entlang des Herzweges innehalten und weist auf den Weg der Liebe hin, der an der Muttergottes am Hag mit einer Andacht...

Auf dem Höllenweg unterwegs. September-Impressionen zwischen Eichenbühl und Bürgstadt. Start und Ziel dieser frühherbstlichen Wanderung ist der Parkplatz unweit der Tennis-Anlage, Reithalle und am Kinderspielplatz bei Eichenbühl im Erftal.  Nach einem kleinen, aber nicht anstrengenden Anstieg auf dem sogenannten Höllenweg lässt sich die idyllische Aussicht ins Erftal genießen. Herbstzeitlosen gibt es in diesem Jahr in Scharen.  Aber Vorsicht: bitte die giftigen Blüten nicht berühren! Ein kleine...

Zwischen Himmel und Erde: Breitenbuch bei Kirchzell. Ausflugs-Tipp im Herbst - Literarisch berühmt geworden. Der Kirchzeller Ortsteil Breitenbuch zählt derzeit rund 130 Einwohner und ist noch landwirtschaftlich geprägt. Die Bauerngärten strahlen in diesen Tagen  wie von altersher mit einem herbstlichen Ambiente. Ein plätschernder Dorfbrunnen im Zentrum unweit der St. Anna-Kirche erzählt aus früheren Zeiten und der Friedhof am Ortsrand wirkt wie die Gehöfte selbst sehr gepflegt. Es ist ein...

Die Wanderschuhe stehen bereit und der Rucksack ist mit leckerem Proviant gefüllt. Nun kann´s losgehen. Die Absicht ist schon mal sehr gut, aber Sie sollten auf das „richtige Laufen“ achten. Was ist nun richtiges Laufen oder Wandern? Richtiges Laufen ist einfach mehr als nur einen Fuß vor den anderen setzen. Experten meinen damit immer gelenkschonendes Laufen. Wenn Sie noch keine Erfahrung mit längerem Laufen haben, sollten Sie langsam anfangen. Unser Körper, vor allem die Muskeln und Bänder...

Wanderfahrt der Erlenbacher Spechte in die Wildschönau Unsere Wanderfahrt 2.0 in die Wildschönau vom 24.-29 Juni führte uns über die Autobahn Würzburg, München, Wörgl nach Auffach in die Wildschönau. Da wir letztes Jahr schon einmal hier waren und es uns sehr gut gefallen hatte, entschlossen wir uns ein 2.mal in die Wildschönau zu fahren. In Auffach im „ Hotel-Platzl“ angekommen wurden wir wieder herzlich empfangen. Der 1.Tag begann mit einer Kulturwanderung in ein altes Bauernhaus Museum in...

Jahresabschlussfeier des Spessartbund Wandervereins OG Erlenbach Klaus Dominik 1.Vorstand des Wandervereins begrüßte recht herzlich alle Anwesende die zur Jahresabschlussfeier gekommen waren. Gleich zu Anfang wurde in einer stillen Minute an unser ältestes Mitglied Frau Hedwig Schäfer gedacht, die in diesem Jahr verstorben ist. Für 60 Mitgliedsjahre wurde Stefan Amrein geehrt ,dann folgten für 40 Mitgliedsjahre Emmi Reineke, Erwin und Gertrud Kolter, Karl und Kathi Kempf, Rudolf Breier, Christa...

Wärmende Sonnenstrahlen, duftende Frühlingsblumen – die Aprilsonne zeigt ihre ganze Kraft. Wir strömen aus den Häusern und suchen die wohltuenden Glücksboten in der freien Natur. Wer genau hinschaut, wird sie erkennen. Bewegung - in welcher Form auch immer - bringt uns an viele herrliche Plätze und zeigt uns wunderbare Überraschungen, die uns während dem Autofahren verborgen bleiben. Drum, rein in die Lauf- oder Wanderschuhe. Rauf auf’s Rad … und Augen auf! Es gibt noch viel zu entdecken!...