Ganzkörpertraining

Beiträge zum Thema Ganzkörpertraining

Gesundheit & Wellness

Kurs Ganzkörpertraining AROHA
AROHA Ganzkörpertraining

AROHA „ein effektives Ganzkörpertraining“, das Spaß macht. AROHA stärkt Muskulatur und Ausdauer. Das Koordinationsvermögen, das Körpergefühl und die Balance werden verbessert. Bei besonderes tollen Musik im ¾ – Takt wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert. AROHA soll innere Kräfte wecken und zu innerer Ausgeglichenheit und einem allgemeinen Wohlgefühl führen. Bei einem Wechsel aus spannungsvollen und entspannenden Elementen kann man Stress und Anspannung einfach mal loslassen. AROHA ist...

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  • 06.11.24
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Gesundheit & Wellness

Aqua Cycling
Radfahren im Wasser

Aqua Cycling – Radfahren im Wasser ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining für alle Altersgruppen. Die Gelenke werden entlastet, neben den Beinen wird der gesamte Oberkörper und die Arme trainiert, es fördert die Kraftausdauer und Koordination, die Fettverbrennung wird angekurbelt und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Außerdem verbessert sich die Beweglichkeit der Gelenke und die Durchblutung von Muskel-, Haut- und Bindegewebe. Die positiven Auswirkungen des Wassers auf den menschlichen...

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  • 11.07.23
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Sport

DRK Kreisverband Buchen
Neue Pilateskurse im Herbst

Neue 10wöchige Kurse in Pilates starten am Freitag, 17.September 2021 je von 18.30-19.30 Uhr und am Dienstag, 21. September 2021 von 17.00-18.00 Uhr im Lehrsaal des DRK Kreisverbandes in Buchen. Die Kurse sprechen sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene an. Die Teilnehmer erwartet ein abwechslungsreiches und ganz effektives Ganzkörpertraining. Pilates beinhaltet neben einer gezielten Kräftigung primär für Beckenboden, Bauch -und Rückenmuskulatur auch Balance und Gleichgewicht, sowie Dehn-und...

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  • 02.09.21
  • 36× gelesen
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