Entspannung

Beiträge zum Thema Entspannung

Gesundheit & Wellness
Foto: vhs
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VHS Kursangebot
VHS Fitness Tag war ein voller Erfolg!

VHS-Fitness-Tag voller Erfolg! Die Spannung war hoch: Wer nimmt sich am Samstagmorgen Zeit, um 9.00 Uhr zum VHS-Fitnesstag zu kommen? Und dann belebte sich die Sporthalle zusehends. Bereits die erste Einheit, in der verschiedene VHS-Dozentinnen den Unterschied zwischen Hatha-, Kundalini- und Vinyasa-Yoga erklärten und dann mit den Teilnehmenden praktizierten, füllte die Halle bis in die letzten Ecken. Auch die nachfolgenden Tai Chi und Qi Gong-Vorstellungen beeindruckten die Zuschauer und...

  • Erlenbach a.Main
  • 19.09.24
  • 249× gelesen
Gesundheit & Wellness

VHS Kursangebot
Körper und Seele in Einklang mit Hatha Yoga

Durch die fließenden Bewegungen entsteht eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Seele, die Ihnen hilft, Ihre eigenen Grenzen zu erkennen und zu achten. Dabei wird Ihr Körper gekräftigt und Ihre Flexibilität gefördert, während Sie gleichzeitig Ihre Atmung mit den Bewegungen synchronisieren. Dies fördert nicht nur Ihr körperliches Wohlbefinden, sondern steigert auch Ihre Lebensenergie. Kurszeiten: Freitag, 8mal ab dem 23.02.2024, jeweils von 17 bis 18.30 Uhr in Erlenbach. Anmeldung und weitere...

  • Erlenbach a.Main
  • 01.02.24
  • 195× gelesen
Gesundheit & Wellness

neues VHS Kursangebot
Handpan - Entspannung mit meditativen und dynamischen Klängen

Die Handpan ist ein sphärisches Musikinstrument. Ihre Klänge können Menschen harmonisieren, beruhigen und entspannen. Sie können die innere Ruhe fördern und dabei Stress abbauen. Durch die rhythmischen Klänge und Melodien kann sehr schnell ein tranceartiger Zustand hervorgerufen werden zum Loslassen und Entspannen. Nimm dir bitte Kissen oder Decken mit – was auch immer du brauchst, um dich zurückzulehnen und zu entspannen. Gerne auch deinen Lieblingstee. Kurszeiten: Montag, 5mal ab dem...

  • Erlenbach a.Main
  • 24.01.24
  • 148× gelesen
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