Entspannung

Der vhs-Kurs "Beckenbodentraining für Einsteiger" beginnt am Donnerstag, 28. November, umfasst 6 Termine, dauert jeweils von 19 bis 19.45 Uhr und findet im vhs-Haus 2 in Buchen statt. Der Beckenboden übernimmt wichtige Halte- und Stützfunktionen in unserem Körper. Wie alle anderen Muskeln sollte er regelmäßig trainiert werden. Ein starker Beckenboden verhilft zu einer besseren Körperhaltung und beugt Kontinenzproblemen vor. Sie erfahren etwas über die Lage und Funktion des Beckenbodens. Sie...

Buchen. Das Bildungsprojekt „Die Bewegte Schule“ findet in Buchen an neun Schulen statt. Das Projekt, das die Firma „Aufwind. Training und Erlebnis“ aus Bad Tölz an den Schulen durchführt wird von der Techniker Krankenkasse gefördert. Projektleiter ist der aus Buchen stammende Sebastian Fröbel. Er führte zusammen mit zwei Teamkolleginnen bei Erstklässlern der Wimpina-Grundschule eine 90-minütige Trainingseinheit durch bei der sich auch Fachdienstleiterin Anne Rottermann, Bürgermeister Roland...

Tagsüber Zirkus - abends Theater :-) Geht es euch im Familienalltag auch so? Wir haben im Mehrgenerationenhaus Buchen ab Ende Juni ein neues STÄRKE-Angebot für Familien mit Kindern. Wir stellen euch Entspannungs- und Achtsamkeits-Methoden vor und probieren sie gemeinsam aus. Sie sollen helfen, den Familienalltag entspannter und ruhiger zu gestalten. Wir sprechen auch darüber, wie es euch im Familienalltag geht: Umgang mit Gefühlen - lernt die Gefühlsmonster kennenUmgang mit Belastungen in der...

Die Pandemie fordert uns alle sehr. Wir können dank einer Förderung des Sozialministeriums Baden-Württemberg ein besonderes Programm zusammenstellen, dass Sie unterstützen soll, mit der aktuellen Belastung besser zurecht zu kommen. Alle Angebote sind kostenlos. Jede*r darf teilnehmen. Die Angebote finden draußen oder online statt. Information und Anmeldung: Tel. 06281 5656637 | kontakt@mehrgenerationenhaus-buchen.de Mehrgenerationenhaus Buchen | Hollergasse 14 | 74722 Buchen...