Bewegung

News-Verlag-Runningteam voller Tatendrang Wir freuen uns, am Samstag, 21.7.2018, 15 Uhr, beim 13. WIKA-Staffel-Marathon mit rund tausend begeisterten Läufern und Läuferinnen an den Start zu gehen. Es handelt sich hierbei um einen klassischen Staffelwettbewerb für Firmen, Behörden und Schulen, bei dem sich 7 Läuferinnen und Läufer auf einem 6-km-Rundkurs die Marathonstrecke von 42 km teilen. Das Tolle daran: jeder gelaufene Kilometer fließt mit einer 1-Euro-Spende an eine gemeinnützige...

Die Wanderschuhe stehen bereit und der Rucksack ist mit leckerem Proviant gefüllt. Nun kann´s losgehen. Die Absicht ist schon mal sehr gut, aber Sie sollten auf das „richtige Laufen“ achten. Was ist nun richtiges Laufen oder Wandern? Richtiges Laufen ist einfach mehr als nur einen Fuß vor den anderen setzen. Experten meinen damit immer gelenkschonendes Laufen. Wenn Sie noch keine Erfahrung mit längerem Laufen haben, sollten Sie langsam anfangen. Unser Körper, vor allem die Muskeln und Bänder...

7. Hanauer 24h-Lauf - laufend Gutes tun! „Laufe so lange, wie es geht – und gehe, bis es wieder läuft!“ 15 lauf-„verrückte“ und lauf-begeisterte Freunde des „Trennfurt-rennt-Teams“ nahmen sich dieses Motto zu Herzen. Genau 24 Stunden drehten sie zusammen mit mehreren Teilnehmern im Herbert-Dröse-Stadion in Hanau am vergangenen Wochenende Runde für Runde für den guten Zweck. Buntes Rahmenprogramm Die Organisatoren haben sich wieder einmal viel vorgenommen. Die Besucher fanden am Samstag, 16.6....

Ärzte kennen mittlerweile über 180 Kopfschmerzarten. Eines haben alle von ihnen gemeinsam: Sie gehen niemals vom Gehirn selbst aus. Das Organ besitzt nämlich gar keine Schmerzrezeptoren. Die genauen Ursachen bleiben oft unklar. Bei einer Erkältung beispielsweise zählen Kopf- und Gliederschmerzen zu den typischen Begleitsymptomen. Bei einer Migräne wird als Ursache ein Ungleichgewicht hormoneller Botenstoffe vermutet. Doch die wohl häufigste Kopfschmerzart ist der Spannungskopfschmerz. Seine...

Ruckzuck den Schmerz wegtapen. Physio-Profis, Sportler und Menschen mit Bewegungseinschränkungen: sie alle schwören auf Taping. Denn diese Methode ist nebenwirkungsfrei und effektiv - und sie wirkt dreifach: bei Muskel- und Nervenschmerzen und wie erst erkannt wurde, auch bei ver-klebten Faszien.  Übersichtlich und schnell zu finden: 28 Supertapes bei über 50 Beschwer-den. Jeder Handgriff in Worten und mit Step-by-Step-Fotos unter-malt. Das große Plus: Die großen Faszienströme und die besten...

Diabetes Typ 2 entsteht durch einen ungesunden Lebensstil und wird häufig falsch behandelt. Wer seine Ernährung umstellt und sich mehr bewegt, kann seinen Typ-2-Diabetes aufhalten oder gar rückgängig machen. Svea Golinske hat für „Diabetes* ist heilbar“ mit internationalen Ernährungsex-perten wie Dr. Matthias Riedl von Die Ernährungs-Docs gesprochen und wissenschaftliche Beweise zusammengetragen. Golinske fordert einen Paradigmenwechsel in den Ernährungsempfehlun-gen für Diabetiker. Bisher...

Erfolgreiches News-Verlag-Running-Team finishte am 13. Römerlauf in Obernburg Obernburg am Main: Über 1000 Teilnehmer finishten am Sonntag, den am 13.5.2018 zum 13. Mal stattfindenden Obernburger Römerlauf. Mittendrin das News-Verlag-Running-Team. Der Teamgeist und die Freude am Laufen standen in jeder Hinsicht im Vordergrund. Das achtköpfige Team sorgte sogar mit Altersklassen-Platzierungen für einen Sprung aufs Treppchen. Besonderen Dank an das ORGA-Team, den Helfern des Roten Kreuzes, den...

Alpines Klima zwischen Spessart und Odenwald? Gibt’s nicht? Gibt’s doch: In der Höhenkammer des Medizinischen Trainingszentrums Großwallstadt (MTZ) lassen sich Sauerstoffverhältnisse aus Höhen von bis zu 7000 Metern simulieren. Dieses Training ist aber nicht nur für ambitionierte Sportler und Bergsteiger gedacht. Es sorgt für allgemeines Wohlbefinden und kann beim Abnehmen entscheidende Impulse liefern. Schon früh entdeckten Wissenschaftler und Mediziner die positive Wirkung von Höhenluft auf...

Großheubach: Frühlingshafter Sonnenschein lockte zahlreiche Teilnehmer am Samstag, den 24.3.2018 zum 16. Engelberglauf nach Großheubach. Mittendrin das News-Verlag-Running-Team. Der Teamgeist und die Freude am Laufen standen in jeder Hinsicht im Vordergrund.  Die Strecken rund um das traditionsreiche Kloster Engelberg sind immer wieder ein landschaftlich reizvoller Höhepunkt. Zur Auswahl standen Wegstrecken von 0,9-km- und 1,8-km-Distanzen, 6,5-km- und 10 km-Etappen bis hin zu einem...

2. Friedenslichtlauf am Bayerischen Untermain Trennfurt/Mainaschaff. Auch In diesem Jahr wird es wieder ein Lauf-Highlight der besonderen Art am Bayerischen Untermain geben. Der aus Österreich stammende Brauch wird zum zweiten Mal von den Trennfurter Initiatoren mit sehr viel Engagement organisiert und ist einer der wenigen Friedensläufe in Deutschland in dieser Art. Der „Friedenslichtlauf“ will wieder „laufend“ ein Zeichen des Friedens setzen. Am 17. Dezember 2017 wird das Friedenslicht in...

Aller Anfang ist leicht … … wenn man die richtigen Tricks kennt! Die ersten Schultage sind geschafft. Erfolgreiche Tipps für die nächsten Schulwochen „Mami, ich will weiter Sommerferien haben! Muss ich wirklich in die Schule?“ - eine solche Bitte und Frage, dürfte es in der dritten Schulwoche im neuen Schuljahr 2017 / 2018 bei den meisten Kindern wohl nicht mehr geben. Jetzt heißt es trotz angenehmer und sonniger Altweibersommertage eher sinngemäß: „Sommerferien adé, Schulstart juhu!“ Dennoch...

... Wo? ... Na klar ... am LAUFTAG in Elsenfeld. „Lebe, liebe, lache, laufe.“ hieß es am Sonntag, 10. September 2017 wieder in Elsenfeld an der Untermainhalle. Wir, 9 Kollegen des News Verlags aus Miltenberg, ließen uns auch dieses Jahr wieder vom Lauffieber „infizieren“ und meisterten die 3,4-km- bzw. 10-km-Strecken mit Spaß und Begeisterung. Unter all den 480 Sportlern aus der ganzen Region spürte man das ansteckende Lauffieber. Alle mit dem Ziel vor Augen, am „Elsenfelder Lauftag“ mit...

Die heutige Lebensweise trägt dazu bei, dass die meisten von uns im eigenen Körper nicht mehr zu Hause sind. Durch Bewegungsmangel, Schonhaltungen und einseitige Beanspruchung des Körpers leidet die Gesundheit der Faszien. Die weit verbreiteten Folgen: Steifheit, chronische Verspannungen, Schmerzen in Rücken,Schultern und Nacken. Die Schulmedizin bietet wenig nachhaltige Hilfe. Die erfahrene Rolfing-Therapeutin Susanne Noll zeigt den Lesern einen alltagstauglichen und effektiven Weg auf, durch...

Fußball-Fieber bei hochsommerlichen Temperaturen. Impressionen am Mittwoch, dem 19.07.2017, beim Grundschul-Fußball-Cup in Großwallstadt. Bewundernswert war an diesem heißen Julivormitag die Begeisterung der Schülerinnen und Schülern aus 20 Grundschulen des Miltenberger Landkreises. In spannenden Spielen trat man gegeneinander an. Auch Mädchen waren mit von der Partie. Sie waren wie die Jungen mit sehr großem Eifer dabei. Start des Cups war um neun Uhr. Gegen zwölf Uhr endete das letzte...

Nach zwei Heilkräuter-Büchern, die zu Erfolgstiteln wurden, stellt Karoline Postlmayr in ihrem dritten Buch die gesunde, natürliche Lebensweise in den Mittelpunkt. In rund zwanzig Kapiteln beschäftigt sie sich mit allerlei Krankheiten und Beschwerden und wie man auf sanfte, natürliche Weise dagegen ankommt bzw. vorbeugt. Dabei vertraut sie der Natur und Heil-kraft heimischer Pflanzen mehr als der Pharmaindustrie. Das Motto lautet: Heilkräuter und Hausverstand statt Medikamentencock-tail....

Gehen gehört so selbstverständlich zum Leben wie Essen oder Schlafen - -und doch gehen viele Menschen viel zu wenig und vor allem falsch. Ungünstig gebeugt, mit hängendem Kopf und angespannten Muskeln, die man zum Gehen gar nicht braucht. Die Methode "Richtig gehen" zielt dagegen auf ganz bewusstes Gehen ab, bei dem es darauf ankommt, alle unnötig angespannten Muskeln im Körper loszulassen. Je mehr man die Muskeln aus dem Spiel nimmt, desto mehr übernehmen die Faszien die tragende Rolle....

Impressionen vom Sportfest der Grund- und Hauptschule am Donnerstag, dem 1. Juni 2017, in Bürgstadt mit hochmotivierten und erfolgreichen Schülerinnen und Schülern. Weitere Bilder und Informationen folgen!

30 Teilnehmer aus Turn- und Sportvereinen des Turngaues Main-Spessart erlebten am 24.9.16 in der TV Halle in Trennfurt einen "bewegten" Tag. Die kompetente Referentin Alexandra Lauter aus Burg Schwalbach, brachte den Sportlerinnen und Sportlern ausgewählte Body-Mind-Programme näher. Der Tag startete mit dem neuen Trend "KAHA"®, ein fließender Bewegungsablauf mit Elementen aus Tai Chi, Yoga und Haka, das bei den Teilnehmern große Begeisterung hervorrief. Es folgte ein Rückentraining im Flow...

... Wo? ... Na klar ... am LAUFTAG in Elsenfeld. „Lebe, liebe, lache, laufe.“ Dies klingt wie eine "Glücksformel". Ist sie auch. Ein Hochgefühl macht sich breit, wenn wir an diesen Tag zurückdenken. Wir, 10 Kollegen des News Verlags aus Miltenberg, ließen uns vom Lauffieber „infizieren“ und meisterten die 3,4-km- bzw. 10-km-Strecken mit Spaß und Begeisterung. Eigentlich nicht verwunderlich, denn Laufen ist wirklich ansteckend. Und das spürte man unter all den 467 Sportlern aus der ganzen...

In sportlicher Kleidung kamen alle Traumlandkinder am Montagmorgen, den 11. Juli ´16 in den Kindergarten um gemeinsam unser Sportfest zu feiern. Gleich um 8. 00 Uhr begannen wir mit verschiedenen Aufwärmübungen im Schulhof, bevor die Kinder in zwei Gruppen aufgeteilt wurden. Eine Gruppe begann mit dem Weitsprung und die andere Gruppe mit dem Weitwurf. Hier stellten die Kinder ihr Können unter Beweis. Nach dem Wechsel ging es gemeinsam zum 50m Wettlauf. Hier traten die Kinder immer zu zweit...

News-Verlag-Running-Team erfolgreich beim Barbarossalauf in Erlenbach Erlenbach/Barbarossalauf Durchhaltevermögen und Kampfgeist bewiesen neun Kolleginnen und Kollegen des News-Verlags aus Miltenberg, denn sie finishten erfolgreich am Sonntag, den 3.7.2016 den 10. Barbarossalauf in Erlenbach. Ideale Bedingungen und ein professionell vorbereitetes Laufevent mit besonderer Atmosphäre und Stimmung sorgten dafür, dass alle 850 Teilnehmer eine bleibende Erinnerung mit nach Hause nahmen. Der...

Ganz unter dem Motto „Bewegungsdschungel – Einmal um die ganze Welt“ fand am Dienstag, 8. September 2015, die Ferienspiel-Aktion des Turnvereins Kleinheubach statt. Insgesamt 28 Mädchen und Jungen trafen in der Turnhalle ein, um die Bewegungslandschaft unter der Leitung der 1. Vorsitzenden, Christiane Dümlein, zu erkunden. Gemeinsam wurden die Stationen mit Hilfe von Bildkarten aufgebaut. Unterstützt wurde Frau Dümlein von Annette Brand und einigen Jugendlichen aus der Abteilung...

Jede Minute Zweifel verschenkt 60 Sekunden das Gefühl es zu schaffen! Niedernberg. Ganz ohne jeglichen Zweifel finishten knapp 400 Athleten den 7. Duesmann & Hensel-Churfranken-Triathlon in Niedernberg. Sie bewiesen in den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen zu welchen Höchstleistungen sie fähig sind. Respekt vor allen Teilnehmern und großen Dank an die vielen freiwilligen Helfer und an das Organisationsteam für den reibungslosen Ablauf und das beeindruckende Sport-Event rund um den...

Benefiz: Das Trennfurter Laufteam unterstützte die Lebenshilfe Hanau e.V. Trennfurt/Hanau: Am 20. und 21. Juni fand zum vierten Mal der 24-Stunden-Lauf in Hanau statt. Mit dabei war das zehnköpfige Laufteam „Trennfurt rennt“. Sie bewiesen ganz nach dem Motto: „Gemeinsam für einander stark“, mit welchen Herausforderungen sie ein Charity-Projekt dieser Art bewältigen können, und unterstützten mit jeder gelaufenen Runde im Herbert-Dröse-Stadion die Lebenshilfe Hanau e.V. Über 21000 Euro Spende für...

Trennfurt/Hanau. „Gemeinsam füreinander stark“ - unter diesem Motto findet zum 4. Mal der 24h-Lauf in Hanau statt. Am Samstag, den 20. Juni, 12 Uhr, gehen wieder viele Teams sowie „Einzelkämpfer“ für ein soziales Projekt der Lebenshilfe Hanau e. V. an den Start. Das Laufteam freut sich über Unterstützung Eine sportliche Herausforderung mit einem Benefizgedanken zu verbinden, das haben sich Trennfurter Laufkolleginnen und -kollegen zu Herzen genommen und starten mit einem 10-köpfigen Team beim...

Laufen - Balsam für Körper und Seele Sonntagfrüh, die Luft ist klar und der Morgen verspricht einen traumhaften Frühlingstag. Es ist Zeit für ein Sonntagsläufchen. Nach und nach trifft eine bunte Mischung aus ambitionierten Hobbyläufern zum Treffpunkt an der TV-Halle in Trennfurt ein. Jeder mit der Absicht, im eigenen „Wohlfühlmodus“ joggend durch die Flure zu ziehen. Egal, ob die Wahl entlang der ca. 8 bis 10 Kilometer langen Strecke an der malerischen Mainufer-Kulisse vorbeiführt oder ob es...

"Warum in die Ferne schweifen ..." Ob zu Fuß oder per Rad - die herrliche Region rund um Bürgstadt bietet viele Möglichkeiten erkundet zu werden. Gehen Sie auf Entdeckungstour! Weitere Infos hierzu: siehe auch Beitrag von meine-news-Lesereporter Arnulf Brand

Miltenberg Pünktlich zum neuen Schuljahr startete die Aktion Radlbus 2014. Viele der neuen Fünftklässler des JBG und der Realschule Miltenberg wollten lernen, den neuen Schulweg mit dem Fahrrad zu bewältigen. Betreut von insgesamt zwölf ehrenamtlichen Scouts, die teilweise schon seit dem Beginn der Aktion den „Radlbus“ aktiv unterstützen, hatten sie die Gelegenheit, ihren Schulweg mit dem eigenen Rad zu trainieren. „Bewegung an frischer Luft vor einem Schultag mit viel Sitzen und Denken ist gut...

10 Erlenbacher Wanderer nahmen vom 14.8 bis18.8.2014 am 114. Deutschen Wandertag in Bad Harzburg teil. Nach der Anreise, haben wir gleich der Kaiserstadt Goslar einen Besuch abgestattet .In Goslar befinden sich viele bedeutende Sehenswürdigkeiten auf engstem Raum. Das erste Harzer Bergwerk am Rammels Berg und die mittelalterliche Altstadt stehen seit dem Jahre 1992 auf der Weltkulturerbe-Liste der UNESCO. Tag 2 unserer Reise unternahmen wir einen Abstecher nach Bad Harzburg die sich auf den...