Beckenboden

Beiträge zum Thema Beckenboden

Gesundheit & Wellness

Beckenboden - Kursangebot
Beckenbodentraining

So stärken SIE Ihre Körpermitte Ein kräftiger und gesunder Beckenboden ist wichtig für Ihre Gesundheit, denn er gibt dem Bauch- und Beckenorganen Halt. Unser Beckenboden lässt sich wie Muskeln an Armen und Beinen trainieren. Beckenbodentraining lindert Rückenschmerzen, beugt Gebärmuttersenkung, Prostataproblemen und Inkontinenz vor. Ebenso wird die Rückbildung nach einer Schwangerschaft gefördert. Der TSV 1863 Buchen e.V., Sparte VIVIO Gesundheits- und Rehasport bietet diesen Kurs montags,...

  • Buchen
  • 23.09.24
  • 49× gelesen
Gesundheit & Wellness

Beckenboden und Rücken aktiv beim Förderverein TSV Buchen

Buchen (b.k.) Am Mittwoch, den 11. April 2018 gibt es beim Förderverein des TSV 1863 Buchen wieder Beckenboden und Rücken aktiv um 20 Uhr mit Ute Heller (Übungsleiterin mit P-Lizenz, sowie Rückengymnastik- und Beckenbodenlizenz) im neuen Gymnastikraum des TSV Buchen am Turn-Heinrich-Platz 5 in Buchen. Anmeldung und weitere Informationen bei Gabi und Kurt Bonaszewski, Tel.: 06281/4289

  • Buchen
  • 22.03.18
  • 79× gelesen
Sport

Beckenbodentraining

Der Beckenboden - unsere "Hängematte" im Unterbauch. Ein kräftiger und gesunder Beckenboden ist wichtig für die Gesundheit, denn er gibt den Bauch- und Beckenorganen Halt. Der Beckenboden unterstützt die Schließmuskulatur von Harnröhre und After. Er hält dem hohen Druck stand, der unter anderem beim Husten, Lachen und bei körperlicher Belastung, wie z. B. beim Heben schwerer Gegenstände entsteht. Die gute Nachricht: Der Beckenboden kann trainiert werden wie jede andere Muskelgruppe auch. Beim...

  • Buchen
  • 09.09.17
  • 111× gelesen
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