Überforderung

Beiträge zum Thema Überforderung

Mann, Frau & Familie
Holen wir uns die innere Stärke zurück | Foto: O.W. Barth Verlag

Achtsamkeit ist ein kleines Wunder
Buchtipp: Einfach präsent von Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh unterrichtete als Meditationslehrer über siebzig Jahre Achtsamkeitspraxis. Aus diesem großen Wissen heraus schieb er den kleinen Ratgeber für Menschen von Heute.  Kennen Sie Konzentrationsmangel, Erschöpfung oder Überforderung? Der Schlüssel zu einer inneren Stabilität heißt Achtsamkeit. Denn wie Thich Nhat Hanh in diesem Ratgeber erklärt, bringt das Praktizieren von Achtsamkeit Konzentration und Präsenz, und dies wiederum führt zu Einsicht, Verständnis und Glück. Er erklärt in...

  • Miltenberg
  • 08.02.23
  • 240× gelesen
Mann, Frau & Familie
Zuwendung, Achtsamkeit und freies Spiel sind die Zauberwörter! | Foto: Ennsthaler Verlag

Gerade in Pandemie-Zeiten wichtig
Buchtipp: Gelassenheit steckt an

Immer häufiger begleiten Stress und Hektik das Familienleben: Beruf und Schule fordern uns, zu Hause stehen ebenso tausend Dinge an. Kinder fühlen sich in dieser schnelllebigen Zeit oft überfordert und reagieren gereizt. Somit kann der Familienalltag ganz schön anstrengend werden. Viele Eltern verzweifeln. Sie sagen Dinge, die sie so nicht sagen wollten. Sie handeln anders, als sie das von sich erwartet hätten. Dabei wollen die meisten doch nur eines: Den Familienalltag entspannt erleben, die...

  • Miltenberg
  • 23.01.21
  • 121× gelesen
Mann, Frau & Familie
Zahlreiche Beispiele machen das Buch lesenswert | Foto: BusinessVillage

Buchtipp: Schlau statt perfekt

Überforderung im Job und im Privatleben ist allgegenwärtig und eines der drängendsten Probleme unserer Zeit. Es gibt immer Menschen, die diesem Druck mit Leichtigkeit standhalten. Was ist das Geheimnis dieser Menschen? Ganz einfach: Sie vermeiden Perfektionismus und folgen der 80-Prozent-Regel. Sie schaffen mit 80 Prozent ihrer Ressourcen 100 Prozent Leistung und mehr. Dr. Stefan Fourier liefert in seinem neuen Buch Denkanstöße, wie Sie mit der 80-Prozent-Regel erfolgreich Ihr Lebens- und...

  • Miltenberg
  • 02.01.16
  • 70× gelesen
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