Wandern, Entdecken und Entspannen
Einfach mal einfach: Das Natur-Wochenende
- hochgeladen von Gesundheitswandern
Selbst eine kleine Auszeit vom Alltag tut gut, das ist wissenschaftlich belegt.
Wir verlassen für ein Wochenende unsere Komfortzone und übernachten in
einer einfachen Unterkunft direkt am Waldrand, von dort starten wir zu unseren
täglichen Wanderungen.
Das gesunde und vitaminreiche Frühstück bereiten wir gemeinsam zu. Zum
Mittag- und/oder Abendessen kehren wir während oder nach der Wanderung
zur Rast ein.
Bei den Wanderungen wird zwischendurch angehalten, tief durchgeatmet und
Mobilisations-, Kräftigungs- sowie Dehn-Übungen angeleitet. Damit tun wir
unserem Körper Gutes und halten ihn fit und beweglich.
Es werden Entspannungs- und naturpädagogische Einheiten praktiziert, dank
der wir die mentalen Herausforderungen der kommenden Wochen sicher
wieder etwas leichter angehen können.
Termin:
8. – 10. September 2023
Ort:
südlicher Odenwald, genauer Ort wird nach der Anmeldung bekannt gegeben
Kosten:
59,00 Euro + 30,00 Euro Übernachtung (für 2 Nächte im Mehrbettzimmer)
Getränke in der Unterkunft, Getränke/Essen bei Einkehr
Ausrüstung:
Bequeme, jahreszeit- und witterungsgerechte Outdoor-Kleidung,
Regen- bzw. Sonnenschutz, Wanderschuhe, evtl. Wander- oder
Nordic-Walkingstöcke, Übernachtungsutensilien, Handtücher
Anmeldung:
bis 25.08.23 unter gesund-wandern@gmx.de
Infos:
Tel. 0175 3246209
Teilnehmer:
Max. 12 Teilnehmer
Beginn:
Freitag, 8. September um 17:00 Uhr
Ende:
Sonntag, 10. September um 15:00 Uhr
Voraussetzung:
Körperliche und geistige Gesundheit, sowie Ausdauer für Wanderungen von
täglich ca. 4 Stunden.
Wir halten uns überwiegend im Freien auf.
An- und Abreise:
Erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen.
Wenn Mitfahrgelegenheit gewünscht, dies bitte mitteilen. Ebenso, wenn
jemand eine solche anbietet.
Lebensmittelunverträglichkeiten / Allergien bitte angeben.
Autor:Gesundheitswandern aus Obernburg am Main | |
| +49 175 3246209 | |
| gesund-wandern@gmx.de | |
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