Landkreis Miltenberg - Gesundheit & Wellness

Beiträge zur Rubrik Gesundheit & Wellness

Main.Landarzt soll Hausärzte gewinnen

Unter Vorsitz von Landrat Jens Marco Scherf hat sich in der letzten Woche das Gesundheitsforum der Gesundheitsregion plus Landkreis Miltenberg zur achten Sitzung getroffen. Geschäftsstellenleiterin Lena Ullrich stellte den siebten halbjährlichen Fortschrittsbericht vor und blickte auf ein erfolgreiches erstes Halbjahr 2018 zurück. Es sei gelungen, Themen weiter voranzubringen sowie Projektaufträge abzuarbeiten und zu erledigen. Das von der Arbeitsgruppe Gesundheitsversorgung erarbeitete...

  • Miltenberg
  • 04.10.18
  • 131× gelesen
Aufmerksamme Zuhöhrer beim Vortrag: Männergesundheit

Kolpingsfamilie Bürgstadt befasst sich mit Männergesundheit

Vorstandsmitglied Leo Bucher fragt nach der Begrüßung „ Was MANN tun kann…“. Die Kolpingsfamilie hat sich am 17. Sept. 2018 im Pfarrsaal mit dem Thema Männergesundheit beschäftigt. Heilpraktikerin Frau Ines Balles aus Bürgstadt referierte im Dialog mit den anwesenden Mitgliedern und interessierten Gästen zum Thema: „Männergesundheit ab 50 Plus – das Rundumwohlfühlpaket“. „Prostata, Libido und Leber seien typische Gesundheitsthemen beim Mann ab 50+. Im Alter zwischen 50 und 75 Jahren sind...

  • Bürgstadt
  • 19.09.18
  • 91× gelesen

Heilmittelerbringer am Limit - Ergotherapeuten, Logopäden, Physiotherapeuten und Podologen tauschen sich in der Gesundheitsregion plus Miltenberg über ihre aktuelle Situation aus

Unter Vorsitz von Landrat Jens Marco Scherf fand am vergangenen Donnerstag ein Treffen der Heilmittelerbringer im Landkreis Miltenberg statt. Uwe Eisner, Leiter der Arbeitsgruppe „Gesundheitsförderung und Prävention“, selbst Physiotherapeut und Geschäftsführer mehrerer Therapiezentren, hatte das Treffen angeregt, um sich mit den Kolleginnen und Kollegen über die Sorgen und Nöte bei der Berufsausübung auszutauschen. Landrat Scherf betonte bei seiner Einführung, dass die Gesundheitsregion plus...

  • Miltenberg
  • 17.09.18
  • 144× gelesen
Kleine Geschichten zu lebensnahen Themen | Foto: Lotos Verlag

Buchtipp: Das Glück findet dich dann, wenn du es nicht suchst

Freude, Glück Zufriedenheit gehören zum Leben wie Krankheit, Tod und Unglück. Doch nicht immer weiß man, wie man damit umgehen soll. Der Lama Khenpo Sodargye, einer der bedeutendsten buddhistischen Lehr-meister unserer Zeit, verknüpft in seinem neuen Buch buddhistische Erzählungen geschickt mit modernen, lebensnahen Themen, um die großen und kleinen Stürme des Alltags zu meistern.  Schon Buddha wusste: Eine gute Geschichte erreicht Herz und Verstand der Zuhörer viel besser als so manche...

  • Miltenberg
  • 16.09.18
  • 358× gelesen
Die 24-jährige Jessica Burba aus Eschau kämpft dafür, dass ihre Mutter wieder gesund wird.

Hilfe für Jessicas Mama aus Eschau

Eine seltene Stoffwechselerkrankung und das Leben ändert sich schlagartig. “Meine Mama, eine ehemals gesunde Frau, die voller Lebensfreude und -energie ihr Leben in vollen Zügen genoss, ist zu einem Schatten ihrer selbst geworden”, sagt die 24-Jährige Jessica Burba über ihre Mutter. Seit Jahren kämpft die ausgebildete Rettungssanitäterin für ihre Mutter Anna und deren Gesundheit. Die 47-Jährige leidet seit mehr als sechs Jahren an einer Mitochondriopathie, einer schweren Stoffwechselerkrankung...

  • Eschau
  • 10.09.18
  • 444× gelesen
In lockerem und leichtem Stil erklärt Dr. Libby Weaver die Ursachen | Foto: Trias Verlag

Buchtipp: Energiegeladen statt dauermüde

Müdigkeit? Wie weggeblasen! "Ich könnte Bäume ausreißen!" Das haben Sie schon lange nicht mehr ge-sagt, geschweige denn gefühlt? Aber Sie wissen, wie gut es sich anfühlt, wenn man energiegeladen in den Tag startet, die täglichen Anforderungen mit Freude und Schwung wuppt. Körper und Emotionen sind dann in Ba-lance und alles geht locker von der Hand. Sie seufzen und sagen, ach, das wäre schön, aber ich bin einfach nur mü-de, schlapp und ohne Antrieb. Wollen Sie es ändern? Mit dem neuen...

  • Miltenberg
  • 03.09.18
  • 120× gelesen
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Sozial-kommunikatives Training in der Gruppe
3 Bilder

Wer rastet, der rostet - Ihr Gedächtnis möchte trainiert werden!

Jetzt neu bei uns: Das Kognitive Training / Hirnleistungstraining / Gedächtnistraining nach Dr. med. Franziska Stengel Klinische Studien zeigen: Kognitives Training nach Dr. med. Franziska Stengel verbessert die geistige Leistungsfähigkeit und den körperlichen Gesundheitszustand, lindert Schmerzen und wirkt antidepressiv. Darüber dient es der Prophylaxe von Hirnleistungs- und Gedächtnisproblemen. Durchgeführt wird es ausschließlich von speziell ausgebildeten und qualifizierten...

  • Kleinheubach
  • 01.09.18
  • 1.076× gelesen
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4 Bilder

Umzug zurück zu den Wurzeln – die Atlaspraxis Zink in neuen Räumen in Kleinheubach

Mit dem Umzug in die neuen Praxisräume im Schloßpark 6 in Kleinheubach hat sich für Roland Zink ein Traum erfüllt: „Ein Arbeitsplatz im Grünen.“ Mit dem Umzug nach Kleinheubach ist der gelernte Physiotherapeut zurück zu seinen Wurzeln gezogen. „In der Wohnung, die sich unter meinen Praxisräumen befindet, bin ich aufgewachsen und habe dort meine gesamte Kindheit verbracht.“ „Ich kenne fast jeden Baum im Schloßpark.“ In seiner liebevoll eingerichteten Praxis bietet Roland Zink die sogenannte...

  • Kleinheubach
  • 21.08.18
  • 1.379× gelesen
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Osteopathie bei Rückenschmerzen

Rückenschmerzen zählen mit zu den zahlreichsten Beschwerden und sind in Deutschland der zweit häufigste Grund für einen Arztbesuch. Mit akuten Rückenschmerzen durch zu langes Sitzen, zu wenig Bewegung oder Überbeanspruchung hat so gut wieder jeder schon einmal Erfahrung gemacht. Aber auch immer wiederkehrende Probleme und dauerhafte Schmerzen vor allem im unteren Rücken machen vielen Menschen zu schaffen. Besonders im zunehmenden Alter vermehren sich die Beschwerden, wodurch die Gestaltung des...

  • Sulzbach a.Main
  • 18.08.18
  • 440× gelesen
  • 1
Eine hungrige Zecke sitz auf einem Blatt und wartet, dass ein geeignetes Opfer vorbei kommt. Quelle Pixabay
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Jetzt beißen sie wieder!

Endlich Sommer! Die warmen Temperaturen locken ins Freie. Gerne unternehmen wir jetzt schöne Spaziergänge in Wald und Flur, vielleicht sogar verbunden mit einem Picknick…. Doch Vorsicht: auch die Zecken lieben das warme Wetter und sitzen schon auf der Lauer nach einem geeigneten Opfer. Sie fallen nicht von den Bäumen – wie viele Menschen glauben, sondern sie sitzen im Gras und an den Büschen. Streift dann ein passender Warmblüter (den Zecken ist egal ob Mensch oder Tier) vorbei, greifen die...

  • Miltenberg
  • 17.08.18
  • 220× gelesen
Alzheimer keine Chance geben | Foto: Heyne Verlag

Buchtipp: Die Formel gegen Alzheimer

Täglich neue Erfahrungen zu sammeln, ist eine der wichtigsten Aufgaben unseres Gehirns. Deshalb sind wir von Natur aus neugierig. Und je neu-gieriger wir sind, desto mehr wissen wir. Dieses Wissen verleiht uns Macht: die Macht, unser eigenes Leben und das unserer Mitmenschen zu verbes-sern. Unser Erfahrungsschatz wird in der Erinnerungszentrale unseres Gehirns aufbewahrt. diese Erinnerungszentrale wird als Hippo-campus bezeichnet. Das Wachstum des Hippocampus verbessert unser Gedächtnis. Aber...

  • Miltenberg
  • 10.08.18
  • 138× gelesen
Die Teilnehmer der Selbsthilfegruppe Schlaganfall im Landkreis Miltenberg feierten gemeinsam das 20-jährige Bestehen der Gruppe. | Foto: SHG Schlaganfall "PERPLEX"

Selbsthilfegruppe Schlaganfall „PERPLEX“feiert Jubiläum

Seit 20 Jahren im Landkreis Miltenberg aktiv Ihr 20-jähriges Jubiläum feierte die Selbsthilfegruppe Schlaganfall „PERPLEX“ im Landkreis Miltenberg am vergangenen Montag, 6. August. In der Sport- und Kulturhalle Obernburg-Eisenbach hatten sich 35 Betroffene und Angehörige der Gruppe eingefunden, um gemeinsam der Anfänge ab 1998 zu erinnern und sich auszutauschen. Neben Informationen war auch für das leibliche Wohl gesorgt. Den Ehrengästen und Mitgliedern wurden in einer Multivisionsshow über die...

  • Eisenbach
  • 09.08.18
  • 294× gelesen
Adler Olsen auf Erfolgskurs mit seinem siebten Fall der Sonderdezernat-Ermittlers | Foto: Verlag dtv

Buchtipp: Selfies

Vizepolizeikommissar Carl Mørck wird zur Aufklärung eines brutalen To-desfalls von der Mordkommission in Kopenhagen hinzugezogen. Wie sich herausstellt, gibt es eine Verbindung zu einem mehrere Jahre zurücklie-genden und ausgesprochen brisanten cold case, aus dem sich schwer-wiegende Konsequenzen für die aktuellen Ermittlungen ergeben. Ausgerechnet jetzt geht es Carls Assistentin Rose sehr schlecht. Sie wird von grauenhaften Erinnerungen aus ihrer Vergangenheit heimgesucht. Rose kämpft mit...

  • Miltenberg
  • 06.08.18
  • 117× gelesen
Zum regen Austausch trafen sich die Mitglieder der Gesundheitsregion plus Miltenberg mit Vertretern der All.Can-Initiative Deutschland. Diese will bessere Lösungen für eine nachhaltige Versorgung von Krebspatienten definieren.
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Bessere Lösungen für Versorgung Krebskranker finden - Initiative All.Can tauscht sich mit Gesundheitsregion plus aus

Landrat Jens Marco Scherf hat im Landratsamt Miltenberg mit weiteren Mitgliedern der Gesundheitsregion plus am Mittwoch die Lenkungsmitglieder der All.Can-Initiative empfangen. Gemeinsam mit All.Can, zu der auch der ehemalige Bundestagsabgeordnete und Patientenbeauftragte der Bundesregierung, Wolfgang Zöller gehört, diskutierte man über den Nutzen regionaler Gesundheitsnetzwerke im Abbau von Sektorengrenzen zwischen den einzelnen Berufsgruppen im Gesundheitswesen und die Verbesserung der...

  • Miltenberg
  • 16.07.18
  • 120× gelesen

Landärzte für den Landkreis Miltenberg gewinnen - Regionales Konzept zur Hausarztgewinnung schreitet voran

Kreis Miltenberg. Unter Vorsitz von Landrat Jens Marco Scherf fand in der vergangenen Woche das zehnte Treffen der Arbeitsgruppe Gesundheitsversorgung der Gesundheitsregion plus Landkreis Miltenberg statt. Die großen Herausforderungen in der haus- und kinderärztlichen Versorgung sieht das Gremium nach wie vor als wichtigstes Handlungsfeld an. Seit dem Wegfall von insgesamt neun Hausärztinnen und Hausärzten seit August 2016 ist es bislang zu keinen Neu-Niederlassungen gekommen. Zurzeit bestehen...

  • Miltenberg
  • 04.07.18
  • 58× gelesen
Sven Axt, der neue Helios-Geschäftsführer der Kliniken Erlenbach und Miltenberg (rechts), und Landrat Jens Marco Scherf legen Wert auf gute Kommunikation.

Sven Axt übernimmt Geschäftsführung der Helios-Kliniken

Sven Axt (32) wird im Juli die Klinikgeschäftsführung der Helios-Kliniken Erlenbach und Miltenberg übernehmen. Am Dienstagmorgen stellte er sich Landrat Jens Marco Scherf vor. Der Betriebswirt mit Schwerpunkt Gesundheitsmanagement leitet derzeit das Helios-Spital Überlingen, zuvor war er Absolvent des Helios-Management-Traineeprogramms Klinikgeschäftsführer der Helios-Kliniken Idstein und Bad Schwalbach (Taunus) und unter anderem Assistent der Klinikgeschäftsführung in der DKD Helios-Klinik...

  • Miltenberg
  • 26.06.18
  • 1.078× gelesen
Arthrose heilen - aber wie? Dieses Buch gibt die Antwort | Foto: Goldmann Verlag

Buchtipp: Die Arthroselüge

Arthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthe-ma Nr. 1. Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbe-stimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht sind überzeugt vom Gegenteil. Neuere Studien bewei-sen, dass mit gezielter Ernährung und speziell entwickelten Übungen bereits degenerierter Knorpel nachwachsen kann. Auch den vermeintlichen Arthroseschmerz entlarven die anerkannten Therapeuten als...

  • Miltenberg
  • 19.06.18
  • 294× gelesen
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Regelmäßiges Dehnen hilft: Dehnkurs im MTZ Großwallstadt | Foto: fotolia
4 Bilder

MTZ klärt auf - Training gegen Kopfschmerzen
Kopfschmerzen - was hilft wirklich weiter?

Ärzte kennen mittlerweile über 180 Kopfschmerzarten. Eines haben alle von ihnen gemeinsam: Sie gehen niemals vom Gehirn selbst aus. Das Organ besitzt nämlich gar keine Schmerzrezeptoren. Die genauen Ursachen bleiben oft unklar. Bei einer Erkältung beispielsweise zählen Kopf- und Gliederschmerzen zu den typischen Begleitsymptomen. Bei einer Migräne wird als Ursache ein Ungleichgewicht hormoneller Botenstoffe vermutet. Doch die wohl häufigste Kopfschmerzart ist der Spannungskopfschmerz. Seine...

  • Großwallstadt
  • 19.06.18
  • 632× gelesen
  • 1
30 Supertapes gegen Muskel-, Nerven- und Faszienschmerzen | Foto: Trias Verlag

Buchtipp: Taping

Ruckzuck den Schmerz wegtapen. Physio-Profis, Sportler und Menschen mit Bewegungseinschränkungen: sie alle schwören auf Taping. Denn diese Methode ist nebenwirkungsfrei und effektiv - und sie wirkt dreifach: bei Muskel- und Nervenschmerzen und wie erst erkannt wurde, auch bei ver-klebten Faszien.  Übersichtlich und schnell zu finden: 28 Supertapes bei über 50 Beschwer-den. Jeder Handgriff in Worten und mit Step-by-Step-Fotos unter-malt. Das große Plus: Die großen Faszienströme und die besten...

  • Miltenberg
  • 14.06.18
  • 95× gelesen

Notdienste im LK Miltenberg vom 28.5. - 3.6.2018

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Miltenberg
  • 24.05.18
  • 104× gelesen
Neue Erkenntnisse zu einer der häufigsten Zivilisationskrankheiten | Foto: systemed Verlag

Buchtipp: Diabetes ist heilbar

Diabetes Typ 2 entsteht durch einen ungesunden Lebensstil und wird häufig falsch behandelt. Wer seine Ernährung umstellt und sich mehr bewegt, kann seinen Typ-2-Diabetes aufhalten oder gar rückgängig machen. Svea Golinske hat für „Diabetes* ist heilbar“ mit internationalen Ernährungsex-perten wie Dr. Matthias Riedl von Die Ernährungs-Docs gesprochen und wissenschaftliche Beweise zusammengetragen. Golinske fordert einen Paradigmenwechsel in den Ernährungsempfehlun-gen für Diabetiker. Bisher...

  • Miltenberg
  • 23.05.18
  • 108× gelesen
Mit den besten Übungen für einen starken Rücken | Foto: Aktion Gesunder Rücken e.V.

Buchtipp: Das große AGR-Rückenbuch

Wieso sind Rückenschmerzen so weit verbreitet? Und welche Therapie-maßnahmen sind sinnvoll? Die Ursachen von Rückenschmerzen sind vielfältig, sie reichen von Fehlhaltungen und einseitiger Belastung über mangelnde Bewegung, Übergewicht bis hin zu Stress und psychischen Auslösern. Meist steckt keine ernsthafte Erkrankung hinter den Beschwer-den und sie lassen sich mit unkomplizierten Maßnahmen behandeln – ganz ohne operativen Eingriff. Experten sind sich einig: 90 Prozent aller Rückenschmerzen...

  • Miltenberg
  • 23.05.18
  • 69× gelesen
Heilkräuter für alle Lebenslagen | Foto: Integral Verlag

Buchtipp: Heilkräuter für die Seele

Heilpflanzen haben eine erstaunliche Wirkung – ob wir körperlich leiden oder ob es unsere Seele ist, die Hilfe braucht. Sie heilen dort, wo etwas nicht heil ist. Die erfahrene Südtiroler Heilerin Bernadette Schwienbacher zeigt, wie 12 Kräuter für ganzheitliches Wohlbefinden sorgen. Jedes Kapitel ist mit vielen erprobten Atem-, Mental- und Körperübungen. Die Anregungen für einen gesunden Biorhythmus lassen auf jeden Fall aufhorchen. Die Rezepte für Tees, Elexiere und Bäder muss man einfach...

  • Miltenberg
  • 23.05.18
  • 121× gelesen

Landrat Scherf mahnt Verbesserung der mangelhaften kinderärztlichen Versorgung im Landkreis Miltenberg an

Seit Beginn der Arbeit in der „Gesundheitsregion plus Landkreis Miltenberg“ im Jahre 2015 ist die „Kinderärztliche Versorgung im Landkreis Miltenberg“ mit der höchsten Priorität versehen. „6 ½ Kinderarztsitze reichen einfach nicht aus, um unsere Familien grundlegend zu versorgen!“, mahnt Landrat Scherf nun zum dritten Mal gegenüber der Kassenärztlichen Vereinigung Bayerns an, denn nun belegt die von der KVB eingerichtete telefonische Servicestelle: Die Familien im Landkreis Miltenberg können...

  • Miltenberg
  • 11.05.18
  • 75× gelesen

Notdienste im LK Miltenberg vom 7.5. - 13.5.2018

Sie brauchen dringend ärztliche Hilfe am Wochenende beziehungsweise an Feiertagen oder suchen eine geöffnete Apotheke? Hier finden Sie wöchentlich alle wichtigen Informationen und Links, die Ihnen weiterhelfen. Falsche Woche? Hier finden Sie die Übersicht! Notfalldienste allgemein ärztlicher Bereitschaftsdienst 116117 Notrufnummer Rettungsdienst 112 Notrufnummer Feuerwehr 112 Notrufnummer Polizei 110 Polizei Miltenberg 09371 / 945-0 Polizei Obernburg 06022 / 629-0 THW Miltenberg 09371 / 2725...

  • Miltenberg
  • 03.05.18
  • 162× gelesen
Effektive Therapie und Ernährung bei Diabetes | Foto: systemed Verlag

Buchtipp: Diabetes ist heilbar!

Diabetes ist KEIN unabwendbares Schicksal! Typ-2-Diabetes ist vermeid-bar, aufhaltbar und in vielen Fällen sogar heilbar! Typ-1-Diabetes ist zwar nicht reversibel, jedoch kann man mit den richtigen Maßnahmen für ein Maß an Freiheit sorgen, das sich kaum von dem eines Nicht-Diabetikers unterscheidet. Svea Golinske hat mit 13 Experten Interviews geführt, darunter Ärzte (wie der »NDR-Ernährungsdoc« Dr. Matthias Riedl) und Professoren aus Deutschland, Europa und den USA. Eine umfangreiche...

  • Miltenberg
  • 29.04.18
  • 137× gelesen
Immer und überall ausführbar - am Schreibtisch, im Auto oder in der U-Bahn... | Foto: Heel Verlag

Buchtipp: Yoga im Büro

Haben Sie auch Rückenschmerzen vom Sitzen vor dem Computer? Pro-bleme, sich zu entspannen? Können Sie sich nicht mehr konzentrieren? Oder leiden Sie unter Kopfschmerzen und anderen Haltungsproblemen? Entdecken Sie in 5 Minuten die Anti-Stress-Wirkung von Yoga, ganz ohne Geräte, ohne Akrobatik, ohne Yoga-Matte und ohne Umziehen - ein Yoga ohne "Chakras". Und das Beste daran: Sie werden sich wohlfühlen. Dieses Buch bietet eine Einführung in Yoga und Meditation, die - bei regel-mäßiger Anwendung -...

  • Miltenberg
  • 24.04.18
  • 113× gelesen
Sagen Sie Kopfschmerzen den Kampf an | Foto: Trias Verlag

Buchtipp: Kopfschmerzen und Migräne

Kopfschmerzen gehören für viele Menschen zum Alltag. Zwischen den Jahren 2005 und 2015 waren rund 50 Prozent der Bevölkerung wegen Kopfschmerz mindestens einmal in ärztlicher Behandlung. In Deutschland sind zwölf Prozent der Bevölkerung von Migräne und 23 Prozent von Kopfschmerzen vom Spannungstyp betroffen. „Da diese pri-mären Kopfschmerzen keine erkennbare Ursache haben, lassen sie sich nicht einfach beseitigen“, erklärt Benjamin Schäfer, der eng mit Ärzten und Psychologen zusammenarbeitet....

  • Miltenberg
  • 17.04.18
  • 154× gelesen
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Laufen mit alpinen Luftverhältnissen: Höhentraining im MTZ Großwallstadt
5 Bilder

MTZ klärt auf - Höhentraining
Alpines Klima zwischen Spessart und Odenwald?

Alpines Klima zwischen Spessart und Odenwald? Gibt’s nicht? Gibt’s doch: In der Höhenkammer des Medizinischen Trainingszentrums Großwallstadt (MTZ) lassen sich Sauerstoffverhältnisse aus Höhen von bis zu 7000 Metern simulieren. Dieses Training ist aber nicht nur für ambitionierte Sportler und Bergsteiger gedacht. Es sorgt für allgemeines Wohlbefinden und kann beim Abnehmen entscheidende Impulse liefern. Schon früh entdeckten Wissenschaftler und Mediziner die positive Wirkung von Höhenluft auf...

  • Großwallstadt
  • 12.04.18
  • 657× gelesen
  • 1
Der etwas andere Gesundheits-Ratgeber | Foto: Narayana Verlag

Buchtipp: Papa, wir machen Dich gesund!

Über neun Jahre hinweg verschlechtert sich der Gesundheitszustand von Geoff Whitington zusehends. Durch falsche Ernährung, Nachtschichten, Stress und Diabetes Typ 2 steht er kurz vor dem Kollaps. Am Ende droht ihm sogar eine Fußamputation. Was tun? Seine Söhne Anthony und Ian beschließen nicht länger wegzuschauen und wagen das bisher größte Abenteuer ihres Lebens: Sie planen, ihren Vater wieder gesund zu machen – weil er das selber nicht mehr kann. Die berührende Vater-Sohn-Geschichte "Papa,...

  • Miltenberg
  • 10.04.18
  • 157× gelesen

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