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Schluss mit Schlafproblemen! Guter Schlaf ist unverzichtbar für unsere Gesundheit. Denn wir verbringen rund ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen. Nur wer nachts die Möglichkeit hat, ausreichend zu entspannen und neue Kraft zu tanken, wird am nächsten Tag allen Anforderungen des Alltags gerecht werden. Durch zu wenig oder ungesunden Schlaf leidet auf Dauer die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit. Es gibt viele Faktoren die einen guten Schlaf beeinflussen. Unter anderem...