Senioren

Senioren treffen sich im Lunapark In Großheubach bietet der Gute-Laune-Treff sonntags ab 15 Uhr ein geselliges Beisammensein im Luna-Park an den neuen Tischen und Bänken an. Diese Anlaufstelle ist für Jedermann gedacht. Auch für Senioren aus den umliegenden Gemeinden. Alle sind willkommen, egal ob mit Gehhilfe, Rollator, Kind oder Hund. Wer Lust hat, kann gemeinsam mit wechselnden Zielen einen Spaziergang machen. Marion Deckert übernahm spontan die Leitung dieser Veranstaltung. Sie kümmert sich...

„Wir hatten früher zwei Kühe im Stall stehen!“ „Bei uns zuhause gab es nur eine Ziege!“ „Der Nachmittag heute ist eine schöne Erinnerung an meine eigene Kindheit und Jugend!“ Vieles ging den Senioren durch den Kopf, die mit dem Seniorenkreis Weilbach vor kurzem den Bauernhof der Familie Weidner besucht hatten. Veranstaltungen wie diese sind für sie eine schöne Gelegenheit, sich an vergangene Zeiten zu erinnern und wieder in eine Welt einzutauchen, die längst vergangen ist. Die Erinnerung...

Das Alter gesund genießen, das möchte jeder. Doch eine falsche Ernährung begünstigt alterstypische Krankheiten wie Diabetes oder Osteoporose. Im Alter verändert sich der Körper zunehmend. Der Energieverbrauch nimmt ab, der Muskelanteil geht zurück und der Anteil an Wasser wird geringer. Häufig steigt dafür der Anteil an Körperfett. Der Bedarf an Nährstoffen, wie Vitamine und Mineralstoffe, bleibt hingegen gleich oder kann sich sogar aufgrund von Medikamenteneinnahme erhöhen. So sollten...

Sport ist nicht nur was für junge Hüpfer! Denn regelmäßige Bewegung im Alter stärkt die Gesundheit und kann sogar bei Erkrankungen helfen. Je älter man ist, umso wichtiger ist regelmäßige Bewegung. Wer sich in den besten Jahren seine körperliche Fitness erhalten will, sollte mindestens zwei Stunden pro Woche einer sportlichen Aktivität nachgehen. Schon ein regelmäßiges moderates Training wirkt dem altersbedingten Muskelabbau entgegen und bremst den schleichenden Funktionsverlust der Organe,...