SEFRA e. V. aus Aschaffenburg

Sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz, ein Thema das verunsichert. Ziel dieser Veranstaltung ist es, mehr Handlungssicherheit zu schaffen, indem wir über die rechtlichen Grundlagen informieren und erarbeiten, was Ihre Pflichten und Möglichkeiten sind, wenn Sie Kenntnis von einem Übergriff bekommen. Referentin: Gaby Salner, Beraterin bei SEFRA e.V. Kostenlos – Anmeldung erforderlich unter: https://www.sefraev.de/anmeldung-infoveranstaltung/

Fehlendes finanzielles Selbstvertrauen führt nicht selten zu Vermeidungsverhalten im Umgang mit Geld und Finanzen. In unserer Veranstaltung mit Finanzbildungsexpertin Dr. Birgit Happel nehmen Sie Ihre Finanzplanung selbst in die Hand, um ihre finanzielle Unabhängigkeit langfristig zu sichern. Eine persönliche Finanzstrategie zu entwickeln und sich mit kleinen Beträgen einen Vermögensgrundstock und eine private Altersvorsorge aufzubauen, ist weniger trocken, als Sie vielleicht denken. Wir zeigen...

Der Vortrag bietet umfassende Informationen zur digitalen Ortung und Überwachung von Handys sowie Schutzmaßnahmen. Besonders relevant für Frauen, die in ihrer Partnerschaft Unsicherheiten erleben und vermuten, überwacht zu werden. Ziel ist es, ein Bewusstsein für geteilte Informationen und die Risiken von fremden Einflüssen auf dem eigenen mobilen Gerät zu schaffen. Referentinnen: Katharina Wurm, Betriebswirtin (VWA) und Franziska Prokschi Kostenlos – Anmeldung erforderlich unter:...

Eine Trennung birgt viel Konfliktpotenzial. Oft sind die Beteiligten emotional in unterschiedlichen Phasen. Dennoch sind wesentliche wirtschaftliche und strukturelle Planungen in die Zukunft zu machen. Dabei besteht die Möglichkeit, dies einverständlich gemeinsam für die Zukunft zu planen; dies mit Hilfe einer neutralen dritten Person moderiert lösungsorientiert zu erarbeiten oder sich bei der Lösungsfindung anwaltlich beraten und ggf. durch Gerichtsentscheidung vertreten zu lassen. Die...

Was ist das? "Coole Jungs - Starke Kerle" ist ein von VAuST (www.vaust.org) konzipiertes Selbstbehauptungstraining für Jungen zwischen 6 und 12 Jahren. Wer kennt das nicht: kaum in der neuen Schule, muss man sich schon wehren: Die Älteren meinen, sie könnten alles bestimmen, Sachen wegnehmen, hänseln, bedrohen, hauen ... Das Training setzt an Beispielen aus der Lebenswelt der Teilnehmer an. Es benutzt die Sprache und den Verhaltenskodex der Jungen und bindet sie aktiv ein, denn sie sind die...

Was ist das? "Coole Jungs - Starke Kerle" ist ein von VAuST (www.vaust.org) konzipiertes Selbstbehauptungstraining für Jungen zwischen 6 und 12 Jahren. Wer kennt das nicht: kaum in der neuen Schule, muss man sich schon wehren: Die Älteren meinen, sie könnten alles bestimmen, Sachen wegnehmen, hänseln, bedrohen, hauen ... Das Training setzt an Beispielen aus der Lebenswelt der Teilnehmer an. Es benutzt die Sprache und den Verhaltenskodex der Jungen und bindet sie aktiv ein, denn sie sind die...

Herabsetzungen in Beruf und Alltagsleben, Ausgrenzung, verbale und körperliche Übergriffe bis hin zu Vergewaltigung, sowie bereits die Angst vor diesen unterschiedlichsten Formen von (sexualisierter) Gewalt, gehören nach wie vor zum Leben von Frauen und Mädchen. WenDo bietet als „Weg der Frauen“ Möglichkeiten, Ihre Stärke(n) und Fähigkeiten neu oder wieder zu entdecken und diese für sich zu nutzen – in alltäglichen, aber auch in ärgerlichen, empörenden, übergriffigen, beängstigenden oder...

Ob in der Schule, zu Hause, im Verein, im Chat oder unterwegs – du kennst sicher Situationen wie diese: Du wirst geärgert oder beschimpft. Dir fehlt die Antwort auf peinliche Fragen. Jemand fasst dich an, wie du es nicht willst. Dein Nein wird nicht respektiert. … Manchmal wirst du empört und wütend sein, manchmal bekommst du Angst, fühlst dich hilflos oder beschämt. Manchmal hat deine Art, dich zu wehren Erfolg, manchmal fehlt eine Idee. Im WenDo – Kurs ist es möglich, mit anderen Mädchen...

Beschimpfungen und Beleidigungen im Alltag, körperliche Attacken und die Angst vor Gewalt und Übergriffen gehören zum Alltag vieler Frauen. Machen Sie sich frei von dem Gedanken Opfer zu sein. Wandeln Sie Ihre Angst in Mut um! Unsere Selbstverteidigungstrainerin zeigt Ihnen, wie Sie in schwierigen Situationen aktiv, stark und selbstbewusst für die eigene Sicherheit eintreten können. Sie lernen • NEIN zu sagen und Ihre Stimme gezielt einzusetzen • mit klaren Worten und mit der Körpersprache...

Ob in der Schule, zu Hause, im Verein, im Chat oder unterwegs – du kennst sicher Situationen wie diese: Du wirst geärgert oder beschimpft. Dir fehlt die Antwort auf peinliche Fragen. Jemand fasst dich an, wie du es nicht willst. Dein Nein wird nicht respektiert. … Manchmal wirst du empört und wütend sein, manchmal bekommst du Angst, fühlst dich hilflos oder beschämt. Manchmal hat deine Art, dich zu wehren Erfolg, manchmal fehlt eine Idee. Im WenDo – Kurs ist es möglich, mit anderen Mädchen...

Ob in der Schule, zu Hause, im Verein, im Chat oder unterwegs – du kennst sicher Situationen wie diese: Du wirst geärgert oder beschimpft. Dir fehlt die Antwort auf peinliche Fragen. Jemand fasst dich an, wie du es nicht willst. Dein Nein wird nicht respektiert. … Manchmal wirst du empört und wütend sein, manchmal bekommst du Angst, fühlst dich hilflos oder beschämt. Manchmal hat deine Art, dich zu wehren Erfolg, manchmal fehlt eine Idee. Im WenDo – Kurs ist es möglich, mit anderen Mädchen...

Ob in der Schule, zu Hause, im Verein, im Chat oder unterwegs – du kennst sicher Situationen wie diese: Du wirst geärgert oder beschimpft. Dir fehlt die Antwort auf peinliche Fragen. Jemand fasst dich an, wie du es nicht willst. Dein Nein wird nicht respektiert. … Manchmal wirst du empört und wütend sein, manchmal bekommst du Angst, fühlst dich hilflos oder beschämt. Manchmal hat deine Art, dich zu wehren Erfolg, manchmal fehlt eine Idee. Im WenDo – Kurs ist es möglich, mit anderen Mädchen...

Therapeutisch angeleitete Gruppe für Frauen bei Essstörungen Nach unserem Verständnis ist eine Ess-Störung Ausdruck tiefliegender seelischer Konflikte und ein Lösungsversuch diese zu bewältigen. In der vertrauensvollen Atmosphäre einer Gruppe setzen wir uns auseinander mit dem Erleben des eigenen Körpers und damit zusammenhängenden Themen wie Körperlichkeit, Weiblichkeit, Rollenerwartungen, Schlankheits-ideale und Sexualität. Die inneren Kräfte stärken und eigene Bewältigungsstrategien...