Neue Gesundheitswanderkurse im März
Wandern, das Wundermittel für unsere Gesundheit
- hochgeladen von Gesundheitswandern
In der letzten Märzwoche beginnen die neuen Gesundheitswanderkurse:
dienstags, 17:30 Uhr – 19:30 Uhr / 28. März – 25. April 2023 in Großwallstadt
mittwochs, 17:30 Uhr – 19:30 Uhr / 29. März – 26. April 2023 in Eisenbach
Anmeldung unter: gesund-wandern@gmx.de oder Tel. 0175 3246209
jeweils 5 Termine / Gebühr: 35,00 Euro
Treffpunkte werden nach der Anmeldung bekannt gegeben
Ärzte empfehlen täglich 10.000 Schritte zu gehen - bei den Meisten
sind es durchschnittlich gerade mal 800.
Bei Gesundheitswanderungen wird nicht nur gelaufen, es werden zudem
Mobilisations-, Kräftigungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen
eingebaut.
Draußensport fördert die Sauerstoffaufnahme und die Vitamin D3-Produktion
im Körper. Insbesondere im Wald, wo Natur und Ruhe zudem für Entspannung
und Entschleunigung sorgen.
Für alle, die sich gerne an der frischen Luft bewegen, aber dies ungern
alleine tun, wurde das DWV-Gesundheitswandern© konzipiert, denn
gemeinsam in der Gruppe macht es einfach Spaß.
Autor:Gesundheitswandern aus Obernburg am Main | |
| +49 175 3246209 | |
| gesund-wandern@gmx.de | |
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