Zumba GOLD®

Zumba GOLD® Kurs ab 26.09.24 beim SV Frankonia Mechenhard

Zumba Gold® für Fitnesseinsteiger, ältere Aktive, Schwangere bis zum 7. Monat, Personen mit Rücken-/Gelenkproblemen, Bluthochdruck u.v.m.

Zumba® ist in aller Munde, doch viele wissen noch immer nicht, was sich ganz genau hinter dem Begriff verbirgt. ZUMBA® ist ein lateinamerikanisches Tanz- und Fitness-Programm und das Richtige für alle, die mit viel Spaß etwas für ihre Figur tun wollen. Das Fitness-Konzept Zumba® ist eine einzigartige Form, die Aerobic mit lateinamerikanischen Tänzen kombiniert. Anders als in klassischen Aerobic-Kursen folgen die Teilnehmer dem Fluss der Musik. So handelt es sich bei Zumba® eher um sportliches Tanzen als um getaktete Übungen. Jeder Teilnehmer kann diese Stunden ganz für sich nutzen und bestimmt die Intensität nach eigenem Ermessen.

Doch nicht Jede/r traut sich einen Zumba Fitness®-Kurs von Anfang an zu – Selbstzweifel und/oder körperliche Einschränkungen machen einen Einstieg hinderlich. Doch werfen Sie Ihre Selbstzweifel über Bord. Jetzt kommt Zumba Gold®! Der Kurs ist geeignet für Fitnesseinsteiger, ältere Aktive, Schwangere bis zum 7. Monat, Personen mit Rücken-/Gelenkproblemen, Bluthochdruck u.v.m. – also einfach für (fast) JEDE/N! Dieses Programm ist speziell für die Personen, denen eine normale Zumba Fitness®-Einheit zu anstrengend ist. Die Bewegungen und das Tempo sind auf die Bedürfnisse der Zielgruppe abgestimmt. Dabei werden alle beliebten Elemente beibehalten: fetzige lateinamerikanische Musik, wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Party-Atmosphäre. Der Zumba Gold®-Kurs ist die ideale Wahl für alle, die sich auf den Weg zu einer fitten und gesunden Lebensweise gemacht haben. Es ist ein Tanzfitnesskurs mit toller Stimmung und viel Spaß. Probieren Sie es aus!
Kursstart am 26.09.24 beim SV Frankonia in Mechenhard, 10.15-11.15 Uhr