VHS Kursangebot
Oasenzeit - Auszeit für die Seele

Foto: pixabay
hochgeladen von VHS Erlenbach

Unser Alltag ist oft sehr voll. Obwohl wir es besser wissen müssten, nehmen wir uns für uns selbst zu wenig Zeit. Es geht darum zu verstehen, warum die Selbstfürsorge für jeden von uns so wichtig ist. Wir werden mit Meditation, Atemtechniken und kreativen Methoden eine breite Bandbreite von Methoden erlernen und ausprobieren. Dabei ist es mir wichtig, dass das Erlernte auch gut zu Hause umsetzbar ist. Im Kurs wird eine Schatztruhe / Koffer/ Tasche für die persönliche Selbstfürsorge und Achtsamkeit zu Hause entstehen.
Anmeldung und weitere Informationen: www.vhs-erlenbach.de oder telefonisch 09372-1359279.

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Autor:

VHS Erlenbach aus Erlenbach a.Main

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