Kurs präventives Rückentraining Freizeitclub Kreis Miltenberg
Kurs präventives Rückentraining
Nach einer längeren Pause, bedingt durch „Corona“, beginnt ab Mittwoch, 07. Oktober, um 19.30 Uhr in der Turnhalle der Dr.-Vits-Schule in Erlenbach wieder ein neuer Kurs „Präventives Rückentraining“. Der Kurs ist nach §20 SGB V förderfähig, da unser Übungsleiter die B-Lizenz für Präventionssport besitzt und vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) und von den Krankenkassen zertifiziert ist. Der Freizeitclub ist vom DOSB als Sportverein „Pro Gesundheit“ anerkannt.
Kernziel des Masterprogramms ist die Kräftigung und Stärkung des Haltungs- und Bewegungsapparats durch Ganzkörpertraining. Individuell angepasst an die körperlichen Voraussetzungen werden Muskelkraft (speziell auch die Rückenmuskulatur), Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination trainiert.
Am Ende des Kurses erhalten die Teilnehmer*innen eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse, die teilweise bis 100% bezuschussen. Teilnehmen können alle Interessenten.
Bitte Sportkleidung, Isomatte, Sportschuhe und Getränk mitbringen. Es gelten die z.Zt. gültigen Schutz- und Hygienevorschriften. Auskunft und Anmeldung beim Freizeitclub Kreis Miltenberg e.V. in Elsenfeld, Tel. 06022/8783, e-mail info@freizeitclub-mil.de.
Autor:Jürgen Hahn aus Erlenbach a.Main |
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