Elsavapark
Elsenfelder Senioren im Elsavapark aktiv
- hochgeladen von Christa Lebert
Elsenfeld
Bei herrlichem Sommerwetter trafen sich am vergangenen Donnerstag viele bewegungsfreudige Senioren ab 55+ zur Gymnastik im Elsavapark.
Auf Einladung des Seniorentreffs leitete die Sport- und Gymnastiklehrerin Antje Heisig unter dem Motto: „Beweglichkeit, Sturzprophylaxe und Vitalität mit Antje“ zu Übungen an, die den ganzen Körper beweglich halten.
In lockerer Runde, unter dem Schatten des Kastanienbaumes, machten über 25 Frauen und Männer die Übungen im Stehen und im Sitzen mit Begeisterung mit.
Der Referentin, die auch Rehasportlehrerin ist, gelang es mit einem abwechslungsreichen Übungsprogramm zu lockeren Bewegungsabläufen anzuleiten. Diese Übungen haben zum Ziel, dass wir im Alltag gelenkig bleiben und sich vorhandene Verspannungen lösen können.
Wer gerne auch im Alter beweglich und vital bleiben möchte, kann am Donnerstag, den 25.7.2024, diesmal im Seniorentreff am Marktplatz 2,
und am Donnerstag, den 01.08.2024 im Elsavapark mitmachen.
Die Übungen die auch sehr gut zur Sturzprophlaxe geeignet sind, finden jeweils von 11 - 11.45 Uhr statt, bei schlechtem Wetter im Seniorentreff.
Das Angebot wird von der BKK Akzo Nobel gefördert und ist kostenfrei.
Autor:Christa Lebert aus Elsenfeld |
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