Was macht Einsamkeit mit dem Menschen?
Mit guter Laune gegen Einsamkeit
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Dass Einsamkeit seelischen Stress auslöst, ist lange bekannt. Dabei entsteht häufig ein Teufelskreis: Betroffene schämen sich für ihre fehlenden sozialen Kontakte und ziehen sich noch mehr von anderen Menschen zurück. Das führt zu einem hohen Leidensdruck und wirkt sich negativ auf die Lebensqualität aus. Die Anzeichen von Einsamkeit können variieren, doch es gibt einige typische Symptome: Isolation und das Gefühl, nicht verstanden zu werden, Rückzug aus sozialen Aktivitäten und Schwierigkeiten, soziale Kontakte zu knüpfen. Probleme, bestehende Beziehungen aufrechtzuerhalten, Schlafstörungen und Appetitlosigkeit. Folgen von Einsamkeit können dazu führen, dass sich einsam fühlende Personen krank werden. Chronisch einsame Menschen haben ein erhöhtes Risiko für psychische und körperliche Erkrankungen. Dazu gehören beispielsweise Depression, Demenz und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Zu Sorgen und Ängsten können körperliche Symptome wie Schlafschwierigkeiten, permanente Anspannung, körperliche Verspannung, Reizdarmsyndrom oder Herzleiden kommen. Was passiert, wenn Sie zu lange allein sind? Einsamkeit setzt übermäßige Stresshormone frei, was zu erhöhtem Herzschlag, erhöhtem Blutdruck und Blutzuckerwerten führt. Einsamkeit verringert auch die Anzahl der Antikörper, die wir zur Bekämpfung von Infektionen produzieren, und kann uns anfälliger für Krankheiten aller Art machen.
Der Gute-Laune-Treff in Großheubach tut etwas gegen Einsamkeit: Von November bis Mai – an jedem Mittwoch können sich die Senioren aus Großheubach und deren Freunde aus Nah und Fern im Gemeinschaftshaus bei kostenlosem Kaffee und Kuchen treffen. Jede Woche wird ein ansprechendes Programm angeboten. Wer einmal dabei war kommt immer wieder - das ist unser Ziel seit 12 Jahren. Jeder ist herzlich willkommen!
Autor:Gute-Laune-Treff Großheubach aus Großheubach |
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