Tanz dich gesund und glücklich in Großheubach
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Schon Musikhören allein kann unsere Stimmung heben und unser Immunsystem stärken. Wenn wir dann noch das Tanzbein schwingen, bauen wir effektiv Stress ab. Beim Tanzen schalten wir den Kopf aus, wir lassen den Körper einfach machen und fühlen uns sehr wohl. Es fördert unsere Selbstwahrnehmung und damit die Wertschätzung für unseren Körper. Es ist erwiesen, dass selbst das beste Kreuzworträtsel unser Gehirn nicht so gut trainiert, wie alle die Prozesse, die beim Tanzen ablaufen. Die Wissenschaft weiß heute: Bewegung zur Musik fördert die Bildung neuer Nervenzellen bis ins hohe Alter und kann sogar das Demenz-Risiko deutlich senken. Der Gute-Laune-Treff bietet jeden Mittwoch kostenlos Line-Dance mit dem beliebten Tanzlehrer Kevin Henn an. Von 18 Uhr bis 19 Uhr schwingen wir in bester Laune das Tanzbein und stehen dabei in Reihen (kein Paartanz!!). Ab 19 Uhr bietet ein Team aus den Tänzern unter der Leitung von Michael Stier nochmals Line-Dance zur Vertiefung an. Die Teilnehmer können es sich aber auch an den Tischen mit mitgebrachter Verpflegung gemütlich machen. Gern gesehen sind immer wieder die „Picknickkörbe“, die nach dem Tanzen zum Einsatz kommen. Angefangen von der Tischdecke, über Sekt, Kaffee, Kuchen, Knabbereien bis hin zu kleinen Schnittchen usw. Da der Gute-Laune-Treff keine Verpflegung anbietet, kommt das Wort „Tanzpicknick“ voll zum Einsatz. Unser Ziel soll sein: Ausgepowert, gesund und glücklich nach Hause zu gehen und sich auf den nächsten Mittwoch im Gemeinschaftshaus, Hofwiese Nr. 9 zu freuen.
Text: Sigrid Ballweg
Foto: Peter Ballweg
Autor:Gute-Laune-Treff Großheubach aus Großheubach |
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