"Tanzen im Sitzen" für Senioren
Mit guter Laune und Bewegung in den Tag
- hochgeladen von Marion Dörig
Mit viel Freude und Begeisterung - und um die Gesundheit zu
erhalten, nehmen 12 Personen seit 1 Jahr am Tanzen im Sitzen teil.
Marion Dörig bietet über den Turnverein Weilbach, allen
interessierten Damen und Herren, rhythmische Gymnastik mit
Elementen des Tanzens an – alle Bewegungen werden im Sitzen ausgeführt.
Eine Einheit wird in 3 Teile gegliedert.
30 Min: Begrüßungstanz und ca 5 weitere Tänze
10 Min: Gedächtnistraining oder Gymnastik
20 Min: 5 Tänze incl. Tänze zu Volksliedern oder Schlager wie
z. B. "Liebeskummer lohnt sich nicht"
Jeder Tanz wird ohne Musik in Abschnitten vorgestellt.
Bewegungsabschnitte werden innerhalb eines Lieder 3 bis 5 mal wiederholt.
Wie auf dem Foto zu sehen ist, werden auch
Schwungtücher, Bälle und diverse andere Geräte eingesetzt.
Jeden Mittwoch von 10 bis 11 Uhr wird der Rathaussaal zum Leben erweckt.
Senioren und Seniorinnen erfreuen sich an alten Schlagern,
Volkslieder oder gefällige Melodien die zum Mitbewegen anregen.
Mitglieder zahlen nichts, Nichtmitglieder 1,50€ je Einheit.
Schnuppern ausdrücklich erlaubt.
Kontakt: Marion Dörig 0151 109 600 58
Autor:Marion Dörig aus Weilbach |
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