Nachbarschaftshilfe Kleinwallstadt

Workshop "Nimm Dir Zeit zum Auftanken"

In einer Gemeinschaftsveranstaltung der Beratungsstelle Demenz Untermain in Miltenberg und der Nachbarschaftshilfe Kleinwallstadt fand am letzten Samstag ein interessanter Workshop zum Thema „Nimm Dir Zeit zum Auftanken“ in der Zehntscheune Kleinwallstadt statt. Die Initiatoren wollten mit dieser Veranstaltung den Angehörigen pflegender Menschen die Möglichkeit einer „Auszeit“ bieten, dem Alltag zu entfliehen und neue Kraft zu tanken. Bürgermeister Thomas Köhler als Hausherr übernahm die Begrüßung. Anschließend wurden drei Workshops gebildet und die Teilnehmenden zogen sich in verschiedene Räume zurück um die vorgegebenen Themen auszuarbeiten um zum späteren Zeitpunkt wieder im Hauptraum der Zehntscheune die Resultate gemeinsam auszudiskutieren. Der erste Workshop unter der Leitung von Frau Gabriele Spahn-Sauer von der katholischen Altenheimseelsorge thematisierte „Sterne und Steine auf meinem Weg“. Hier ging es darum den teilweisen schweren Situationen in der häuslichen Pflege eines Angehörigen gerecht zu werden und Möglichkeiten zu schaffen die „schweren Steine“ aus dem Weg zu räumen, wenn die körperlichen Grenzen des Pflegenden erreicht sind und nichts mehr zu gehen scheint. Im zweiten Workshop „Kreativität entdecken“ unter der Leitung von Ulrike Schemann (evang. Altenheimseelsorge) konnten die Teilnehmer nach einer kurzen Einführung zur Ruhe kommen, ganz bei sich sein und Hand und Herz mit Farben, Formen und Worten spielen lassen. So manche Teilnehmerin musste mit Erstaunen erkennen, wieviel Kreativität in ihr steckt und wie man Gefühle zu Blatt bringen kann. Der dritte Workshop unter Leitung von Frau Anke Haas von der Beratungsstelle Demenz befasste sich mit der „Achtsamkeit“, das heißt, wie wir achtsam mit uns selbst und unserem Körper umgehen können mit Körper- und Atemübungen. Zum Schluss begaben sich die Teilnehmerinnen auf eine virtuelle Traumreise, die für höchste Entspannung sorgte. Achtsamkeitsübungen helfen zu entspannen sowie die innere Kraft und Stärke zu entdecken und Ruhe in sich selbst zu finden. Alle Teilnehmerinnen empfanden die Veranstaltung als sehr wertvoll und nannten diese „Balsam für die Seele“.
(Hannelore Kreuzer)