Kanurennsport
Wintertraining bei der WSG - Jugend
- Foto: Andrea Höfner / WSG Kleinheubach
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Auch im Winter, wenn nur die Großen noch auf dem Main paddeln gehen, wird bei der Jugend fleißig trainiert. Es gibt verschiedene Angebote.
Im Hantelraum kann man beim Zirkel- und Körperkrafttraining mitmachen. Hier werden Muskeln für die nächste Paddelsaison aufgebaut, die z.B. sehr nützlich sind für die Startphase eines Rennens. Denn ohne Muckis kommt man nicht vom Fleck….
Bei den Schülern (bis 14 Jahre) werden die Kanumehrkampfübungen wie Basketball an die Wand prellen, Schlängellauf und andere wichtige Übungen in der Turnhalle trainiert. Hier sind auch die Kleinsten ab 7/8 Jahre dabei. Was beim Hallentraining natürlich nicht fehlen darf, sind auch Spiele wie Brennball, Völkerball, Sofa fangen und viele mehr. Das Training soll ja auch Spaß machen.
Außerdem gibt es 1x pro Woche das Angebot im Hallenbad in Miltenberg am Schwimmtraining teilzunehmen. Treffpunkt ist immer im Schwimmbad. Es gibt Bewegungsspiele im flachen Wasser, verschiedene Schwimmstile werden geübt, auch Staffelschwimmen für die Ausdauer und Schnelligkeit gehört dazu, allerdings darf Zeit zur freien Verfügung nicht fehlen.
Ein letztes wichtiges Training für die Grundausdauer, die beim Paddeln auch sehr wichtig ist, ist das Joggen. Hier gehen die Älteren selbstständig in kleinen Gruppen laufen, die Kleineren werden von einem Erwachsenen an das Lauftraining herangeführt.
Die Mischung aus den vielen verschiedenen Trainingsarten macht das Wintertraining bei der WSG für die Kinder und Jugendlichen so interessant.
Welches Training in Frage kommt, ist altersabhängig. Insgesamt können sie je nach Alter an ca. 1-4 Trainingseinheiten in der Woche teilnehmen. Die Trainingsgruppen werden von den Trainern eingeteilt.
Als Neueinsteiger beginnt ein Kind in der Regel im Alter von 7-11 Jahren mit dem Kanurennsport. Voraussetzung ist, dass das Kind schwimmen kann. Die Möglichkeit hierzu besteht immer im Frühjahr/ Sommer zur Paddelsaison.
Besuchen Sie auch gerne unsere Website: wsgkleinheubach.de
Autor:Wassersportgemeinschaft Kleinheubach aus Kleinheubach |
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