Einfach mal was Neues ausprobieren
Yogakurs speziell für Männer
In unserer westlichen Gesellschaft ist Yoga noch immer fest in Frauenhand verankert. Männer scheuen sich oft in reine Yoga-Frauengruppe zu gehen, weil sie sich zu unbeweglich, zu steif oder zu beobachtet fühlen. Mit einem Yogakurs nur für Männer 50+ und einer etwas anderen Herangehensweise als Yoga bei Frauen wird mit Vorurteilen aufgeräumt. Männer benötigen speziell auf ihre Problemfelder abgestimmte Übungen, die mit den Asanas gut zu händeln sind. Verkürzte Muskelpartien werden gedehnt, muskuläre Schwachstellen durch sanften Muskelaufbau beseitigt, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt, die Lungen geweitet und Fettpolster abgebaut. Yoga verbessert insgesamt die Leistungsfähigkeit , trägt zum Stressabbau bei und hilft stabiler, stärker und konzentrierter zu werden.
Am Donnerstag, 28. September 2023 startet unter der Leitung der DRK Kursleiterin Elli Merkert wieder ein 10wöchiger Kurs in der Zeit von 15.15 -16.45 Uhr im Gymnastikraum der Sporthalle in Hardheim.
Eine eigene Matte muss mitgebracht werden.
Anmeldung direkt über die Kursleiterin Elli Merkert, 06283-7172 oder auch über die DRK Kreisgeschäftsstelle in Buchen, Ingeborg Wiessner 06281-5222-18 . Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, sodass Interessenten sich umgehend einen festen Platz sichern müssen.
Autor:Deutsches Rotes Kreuz Kreisverband Buchen aus Buchen |
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