Hardheim
……..bewegt ins neue Jahr: DRK Sitz-Yoga
Der DRK Kreisverband Buchen startet in Hardheim mit einem neuen 10wöchigen Sitz-Yoga Kurs. Dieser Kurs spricht speziell Senioren oder Menschen mit eingeschränkter Mobilität und Flexibilität an. Er startet am Mittwoch, 15. Januar 2025 von 10.45-11.45 Uhr.
Beim Sitz Yoga werden mit einfachen Atem- und langsam ausgeführten Körperübungen Körper, Geist und Seele bewusst miteinander verbunden. Yoga als ganzheitliches Übungssystem kennt kein Alter und ist so auch in späteren Lebensjahren noch durchführbar. Die wohltuende Wirkung wird mit einer positiven Einstellung, mit etwas Ausdauer und Vertrauen schnell spürbar. Ausgangsposition der Übungen sind das Sitzen und der Stand. Im Stehen dient der Stuhl hier als Hilfsmittel für sicheres und standfestes Üben. Der Kurs findet im Gymnastikraum der Sporthalle in Hardheim statt. Eine Anmeldung kann direkt bei der Kursleiterin Elisabeth Merkert erfolgen, Tel. 06283-7172, sowie in der DRK Kreisgeschäftsstelle, Frau Wiessner 06281-5222-18 oder per Mail unter i.wiessner@gmx.de
Autor:Deutsches Rotes Kreuz Kreisverband Buchen aus Buchen |
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