Der DRK Kreisverband Buchen bietet erstmalig speziell für junge Erwachsene einen 10wöchigen Yogakurs für Anfänger an. Start ist am Donnerstag, 14. September 2023 in der Zeit von 19.00 -20.15 Uhr. Der Kurs findet im Lehrsaal der DRK Kreisgeschäftsstelle in Buchen statt. Yoga hilft, den Herausforderungen des Alltags gestärkt zu begegnen; sich Zeit für sich selbst zu nehmen und damit körperlich und mental stark zu werden…..ein Kraftprogramm für Körper und Geist. Dank der gleichmäßigen Atmung in...
Die Teilnehmer erwartet ein abwechslungsreiches und ganz effektives Ganzkörpertraining. Pilates beinhaltet neben einer gezielten Kräftigung primär für Beckenboden, Bauch -und Rückenmuskulatur auch Balance und Gleichgewicht, sowie Dehn-und Widerstandsübungen. Bei der Ausführung des Trainings spielt neben der bewussten Atmung auch die Achtsamkeit und Körperwahrnehmung eine große Rolle. Pilates ist eine sanfte und wirkungsvolle Trainingsmethode und verändert die eigene Bewegung-und...
.....für Anfänger! Der Kurs spricht speziell Anfänger, Ältere und Unbeweglichere sowie auch Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen an. Die Kursleiterin Shari Seymore - Siffermann aus Reinhardsachsen leitet diesen 10wöchigen Kurs.
Ein neuer 10wöchiger Kurs in Pilates startet als Folgekurs am Dienstag 26.09.2017 2017 von 17.00-18.00 Uhr in der DRK Kreisgeschäftsstelle in Buchen. Die Teilnehmer erwartet ein abwechslungsreiches und ganz effektives Ganzkörpertraining. Pilates beinhaltet neben einer gezielten Kräftigung primär für Beckenboden, Bauch-und Rückenmuskulatur auch Balance und Gleichgewicht, sowie Dehn-und Widerstandübungen. Bei der Ausführung des Trainings spielt neben der bewussten Atmung auch die Achtsamkeit und...
DRK Wirbelsäulengymnastik- Eine Wohltat für den Rücken! Bewegungsmangel, falsche Körperhaltung oder auch einseitige Belastungen führen oft zu Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule. Dem gilt „abzuhelfen“ bzw. „vorzubeugen“. Am Montag,09. Oktober 2017 starten im Lehrsaal des DRK-Kreisverbandes in Buchen wieder zwei neue achtwöchige Kurse, 18.00-19.15 Uhr und 19.30-20.45 Uhr. Die Kurse beinhalten ein Übungsprogramm zur Kräftigung und sanften Dehnung der wirbelsäulenstützenden Muskulatur und...
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