Der Vivio-Gesundheits-und Reha-Sportverein hat ab Oktober 2017 wieder jede Woche mehrere World-Jumping-Stunden. World-Jumping ist ein dynamisches Fitnesstraining auf dem Trampolin, das u. a. den Gleichgewichtssinn und die Körperkoordination wesentlich verbessert. Beim Spiel mit der Schwerkraft werden mehr als 400 Muskeln bewegt und die Fettverbrennung (ca. 1200 Kalorien in der Stunde) wird stark gefördert. Es ist ein Training bei dem jeder auf seine Kosten kommt. World-Jumping ist rückengerecht...
Der Beckenboden - unsere "Hängematte" im Unterbauch. Ein kräftiger und gesunder Beckenboden ist wichtig für die Gesundheit, denn er gibt den Bauch- und Beckenorganen Halt. Der Beckenboden unterstützt die Schließmuskulatur von Harnröhre und After. Er hält dem hohen Druck stand, der unter anderem beim Husten, Lachen und bei körperlicher Belastung, wie z. B. beim Heben schwerer Gegenstände entsteht. Die gute Nachricht: Der Beckenboden kann trainiert werden wie jede andere Muskelgruppe auch. Beim...
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und eine bewusste Atmung. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Kondition, der Koordination, des Kreislaufes und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Das sogenannte „Powerhouse“, womit die in der Körpermitte liegende...
Große Freude herrschte dieser Tage beim Buchener Gesundheits- und Rehasportverein VIVIO über eine großzügige Spende der Volksbank Franken. Das Buchener Bankinstitut spendierte dem aktiven Sportverein zwei hochwertige Metallsitzbänke. Bei der Übergabe im Buchener Therapiezentrum in der Walldürner Straße sagte Vorstandsvorsitzender Klaus Holderbach, dass er die tolle Entwicklung des Vivio-Vereins aufmerksam verfolge. Von daher sei es ihm wichtig und eine Freude, dass die Volksbank Franken solch...
Wanderwoche der Rheuma-Liga und des VIVIO Vereines in Tirol mit Wellness und Vorträgen Buchen/Tirol. „Vor den Genuss hat der liebe Gott den Schweiß gesetzt“ – dieses Sprichwort können die 50 Teilnehmer von Rheuma-Liga und Gesundheitssportverein Vivio nur bestätigen, die jetzt im Berwanger Land in der Ferienregion Tiroler Zugspitz-Arena in Tirol, eine vielfältige Bergwanderwoche erlebten. Nach teilweise fünf- bis achtstündigen, mitunter recht anspruchsvollen Tagestouren, bei denen die Wanderer...
Grenzenloser Radspaß über den Alpen – 600 km und über 6000 hm Buchen. Strapaziöse Anstiege (fast) wie bei der Tour de France, aber zum Glück noch genügend Zeit, um das herrliche Panorama in den Bergen zu genießen – so abwechslungsreich war die siebentägige Fahrradtour über die Alpen des Buchener Gesundheits- und Rehasportvereins Vivio zusammen mit dem befreundeten Kirchheimer Radsportverein „RSK“. Der Fernradweg „München-Venezia“ verbindet Radgenuss und Alpenüberquerung bis zur Adria. Auf...
Einmaliges Pilotprojekt der Rheuma-Liga in Baden-Württemberg im Therapiezentrum Buchen wurde seiner Bestimmung übergeben. Kochen neu entdecken und das auf gesunde, leichte und leckere Weise können seit Mai alle, die "mein Kochstudio", das Kochstudio der Rheuma-Liga, im Therapiezentrum Buchen besuchen. Die Qualität wohlschmeckender, nahrhafter und regionaler Ernährung unterstrich das dreigängige Mittagessen, dem ein offizieller Eröffnungsfestakt vorausging. Dieter Fichter, Vorsitzender der...
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