Wohlfühlen im warmen Wasser
DRK Wassergymnastik für Senioren in Schlossau
- hochgeladen von Deutsches Rotes Kreuz Kreisverband Buchen
Oftmals fällt es bei Beschwerden des Stütz- und Bewegungsapparates, bei Übergewicht oder sonstiger körperlicher Einschränkung schwer sich zu bewegen. Dem kann durch ein Training im warmen Wasser abgeholfen werden. Im Schwimmbad in Schlossau treffen sich jeden Montag und Donnerstag Nachmittag ab 15.00 Uhr Menschen, die die Wassergymnastik als Ganzkörpertraining für sich entdeckt haben und nicht mehr darauf verzichten möchten. Bewegungen im Wasser lassen sich für Senioren einfach schonender und effizienter gestalten. Die Leichtigkeit und Geschmeidigkeit im Wasser ist wohltuend und entspannend. Muskeln, Wirbelsäule, Bankscheiben und Gelenke werden durch die Auftriebskraft des Wassers deutlich entlastet. Gleichzeitig werden durch Übungen die Muskeln gekräftigt, die Kondition erhöht, Kreislauf und Stoffwechsel angeregt und vieles mehr. Gerade auch bei Osteoporose oder Arthrose profitiert man von diesem gelenk- und bänderschonendem Training. Ganz nebenbei kann man nette Leute treffen und gemeinsam viel Spaß beim Üben haben. Die Kursleiterinnen und die Gruppen freuen sich auf neue Leute. Eine unverbindliche Schnupperstunde ist immer möglich.
Rufen Sie in der DRK Kreisgeschäftsstelle in Buchen an, Frau Wiessner 06281-5222-18 oder schicken Sie eine Mail an i.wiessner@drk-buchen.de und erkundigen Sie sich nach den genauen Zeiten für Ihre Schnupperstunde.
Autor:Deutsches Rotes Kreuz Kreisverband Buchen aus Buchen |
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