Kurt Bonaszewski
aus Buchen
  • 15. Dezember 2022, 11:40 Uhr
  • 132× gelesen

Beckenbodentraining
So stärken sie Ihre Körpermitte

Ein kräftiger und gesunder Beckenboden ist wichtig für die Gesundheit, denn er gibt dem Bauch- und Beckenorganen Halt. Unser Beckenboden lässt sich wie Muskeln an Armen und Beinen trainieren. Beckenbodentraining lindert Rückenschmerzen, beugt Gebärmuttersenkung, Prostataproblemen und Inkontinenz vor. Ebenso fördert es die Rückbildung nach einer Schwangerschaft.
Diesen Kurs bietet der VIVIO Gesundheits- und Reha-Sportverein freitags um 8.30 Uhr an.
Mehr Infos und Anmeldung unter 06281/ 5636446, Mail: vivio-buchen@outlook.com oder www.vivio-buchen.de

Autor:

Kurt Bonaszewski aus Buchen

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