Kurt Bonaszewski
aus Buchen
  • 27. Februar 2023, 10:37 Uhr
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Rehasport Pilates
Rehasport Pilates

Der Geist ist der Trainer, die Muskeln und Faszien das Team.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.
Die Muskulatur des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gestärkt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeübt und gleichzeitig wird die Atmung geschult.

Bei medizinischer Indikation kann es als Rehabilitationssport verordnet werden.

Dieses Training bietet der VIVIO Gesundheits- und Rehabilitations Sportverein Neckar-Odenwald Buchen e.V. donnerstags, 17.30-18.15 Uhr, an.
Mehr Infos und Anmeldung unter 06281/ 5636446, Mail: vivio-buchen@outlook.com oder www.vivio-buchen.de

Autor:

Kurt Bonaszewski aus Buchen

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