Neuer Kurs ab 1. März in Buchen
Qigong bei Vitalica
Vitalica Buchen, Verein zur ganzheitlichen Gesundheitsfürsorge e. V., bietet einen Kennenlernkurs für Qigong an. Er erstreckt sich über fünf Abende. So kann jeder testen, ob diese Art von Gesundheitsprävention die für ihn passende ist. Quigong (Qi = Lebensenergie, Gong = Fähigkeit) ist eine ca. 4000 Jahre alte Gesundheitsphilosophie und hat ihre Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin. Die Übungen sind mit Meditation und Atemübungen verknüpft. Qigong kann in jungen Jahren bis in hohe Alter praktiziert werden. Es wirkt auf Muskeln, Sehnen, Bänder, Knochen, die Körperhaltung und den Stoffwechsel. Innere Ruhe, Ausgeglichenheit, Geduld, Ausdauer und Konzentrationsfähigkeit sowie geistige Klarheit werden gefördert.
Als Leiter des Kurses konnte Ludwig Walter gewonnen werden. In seinem Fitness-Studio beschäftigt er sich seit 40 Jahren mit den Themen Sport, Ernährung, Stressbewältigung und Selbstverteidigung. Vor über 20 Jahren machte er diverse Ausbildungen wie die dreijährige zum Kursleiter in Qigong unter der Leitung von Meister Fojeng Tsung Lie und unmittelbar darauf eine dreijährige in Taijiquan an der Akademie für Pädagogik und Gesundheit in Hannover.
Das beginnende Frühjahr ist die richtige Zeit, neue Wege aktiv für die eigene Gesundheit zu gehen.
Der Kurs findet ab 1. März freitags von 18.00 bis 19.00 Uhr in Buchen statt.
Anmeldungen bitte unter 06281/4708.
Autor:Carmen Laier aus Schefflenz |
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