vhs-Kursangebot
Autogenes Training
Der vhs-Kurs "Autogenes Training" startet am Dienstag, 15. Oktober, umfasst 7 Termine, dauert jeweils von 18.15 bis 19.45 Uhr und findet im vhs-Haus 2 in Buchen statt. In diesem Kurs üben Sie das Autogene Training nach J.H. Schultz von der Grund-, über die Mittel- bis zur Oberstufe. Die einzelnen Einheiten werden aufeinander aufbauend geübt. Das Autogene Training trägt zur Verbesserung des Allgemeinbefindens bei und kann unter anderem hilfreich gegen Erschöpfungszustände, Nervosität, innere Anspannung, Schmerzzustände und Schlaflosigkeit wirken. Die Übungen sind leicht zu erlernen und für alle Altersgruppen geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Anmeldungen und weitere Infos unter www.vhs-buchen.de. Sie finden uns auch hier: Facebook und Instagram.
Autor:Volkshochschule Buchen e. V. aus Buchen |
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