Stärke

Thich Nhat Hanh unterrichtete als Meditationslehrer über siebzig Jahre Achtsamkeitspraxis. Aus diesem großen Wissen heraus schieb er den kleinen Ratgeber für Menschen von Heute.  Kennen Sie Konzentrationsmangel, Erschöpfung oder Überforderung? Der Schlüssel zu einer inneren Stabilität heißt Achtsamkeit. Denn wie Thich Nhat Hanh in diesem Ratgeber erklärt, bringt das Praktizieren von Achtsamkeit Konzentration und Präsenz, und dies wiederum führt zu Einsicht, Verständnis und Glück. Er erklärt in...

Das Autorenduo stellt in diesem Ratgeber die Frage: Welches ist die wichtigste Sache, die ich für meine Kinder tun kann, um ihnen zu helfen, erfolgreich zu sein und sich in der Welt zu Hause zu fühlen? Die Antwort ist scheinbar einfach - ihre Umsetzung aber nicht unbedingt leicht: Seien Sie für Ihre Kinder da. Daniel J. Siegel und Tina Payne Bryson haben vier Schlüssel hierfür ausgearbeitet. Ihrer Meinung nach sollten sich Kinder beschützt fühlen. Sie brauchen einen sicheren Hafen. Schenken wir...

Wer bin ich eigentlich und wo ist mein Platz in der Gesellschaft? Nicht nur Erwachsene stehen sicher öfter vor dieser Frage, auch Kinder beschäftigen sich in der heutigen Zeit immer häufiger damit. Die Beziehung zu unserem ICH, ist dabei das wertvollste was wir besitzen. Nur mit Selbstwertgefühl und  gesunder Liebe zu sich selbst können wir die Herausforderungen der modernen Gesellschaft meistern. Oft geht uns diese Beziehung aber aufgrund äußerer Umstände verloren. Wir verbiegen und verstellen...

Resiliente Menschen haben eine hohe psychische Widerstandsfähigkeit. Sie sind belastbar und flexibel. Sie schaffen es, Krisen nicht nur zu überstehen, sondern gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Damit wird Resilienz zu eine rKompetenz, die nicht nur die berufliche, sondern auch die private Zufriedenheit nachhaltig prägt. Das Leben gibt uns allen andere Karten: Wir werden in unterschiedliche Umstände hineingeboren. Wir wachsen unterschiedlich auf. Wir machen im Laufe unseres Lebens...

Kakerlak Karate ist verzweifelt: Plötzlich ist sein paradiesisches Leben auf einem alten Dachboden vorbei. Eine Menschenfamilie im Putzwahn will sein gemütlich-müffeliges Puppenhaus entsorgen und vertreibt ihn mit Staubsauger und Wischmopp in den Garten. Was nun? In der gefährlichen Wildnis schließt der kleine Kakerlak zum Glück schnell Freundschaft mit zwei weiteren Vertriebenen: dem fröhlichen Floh Sprungbein und der verträumten Kopflaus Liane. Die drei sind fest entschlossen, ihre Heimat...

Berlin 1936. Die Sängerin Luzie Kühn steht ganz am Anfang ihrer Karriere und träumt von einem Leben im Rampenlicht. Doch als Jüdin fühlt sie sich nicht mehr sicher und verlässt Berlin in Richtung Wien. Sie verliebt sich in den charismatischen Bela Król und schwebt im siebten Himmel, doch schon bald wird klar, dass Luzie auch in Wien nicht sicher ist ... Berlin 2018. Paulina Willke wird von ihrer mütterlichen Freundin Antonia gebeten, in Wien ein Erbstück für sie abzuholen. Sie ahnt nicht, dass...

»Ich will zuerst Apfelsaft!« »Nein, das ist mein Platz!« Viele Eltern kennen das: Die Kinder streiten gefühlt alle zehn Minuten. Jede alltägliche Situation artet zum Verteilungskampf aus. Aber warum ist das so? Warum kommen viele Eltern, die ihr Bestes für das erste Kind gegeben haben, mit Ankunft des zweiten so schnell an ihre Grenzen? Und was machen eigentlich die Familien anders, in denen alles wie am Schnürchen zu klappen scheint? Die Gründerin des artgerecht-Projekts Nicola Schmidt nimmt...